Эмоции

[Магно ли я]

Бывают такие состояния как сейчс. Сильая эмоциональная накрученность. Слезы на подступе. Может, это чисто физиологическое. Щитовидка или витаминов не хватает ))
Возможно я себя так накрутила, что раскрутиться обратно не могу. Чтбы начать конструктивно мыслить, нужно снять этот эмционалный напряг.

Обычные методы не помогают. А обычно я читала романы запоем. Или планировала себе дела в жестком графике но небольшими дозами. Ритм деятельности таким образом задавала. Или физические упражнения.

А сейчас на короткое время выхожу из стресса. А потом бух, и опять.

Наверно не только у меня такое бывает. Кто как справляется с эмоциями?

[Lizchen]

[Магно ли я]

Очень люблю вот этот и-цзинь:
http://www.aquarun.ru/oracle/izin/default.htm

Вот такой ответ сейчас получила на такой же вопрос:
"Все, что вам нужно сделать - это подсроиться под природный ритм, так, как он порявляет себя в вашей жизни. Сейчас для вас это означает расслабление и сохранение энергии"

Похоже на правду. У меня такое чувство, что я иду, а у меня одни препятствия на дороге. Как сквозь бурелом проламываюсь. Я делаю то, что должна. Но я в отчаянии: мое время мне не принадлежит. Совсем. Что такое - подстроиься под природный ритм? Перестать дергаться из-за вынужденных действий: "если насилие неизбежно, расслабься и получи удовольствие" или забить на все и НИКУДА НЕ ТОРОПИТЬСЯ ?
Но я же потеряю драгоценное время...

[Магно ли я]

[Владимир С.]

[Магно ли я]

У меня такое чувство, что время несется с бешенной скоростью. А я - с черепашьей.

Я взяла двухнедельный отпуск. Именно в этот период: так выгодней финансово. Договорилась с руководством, что буду периодически появляться на работе, в общем, в течение июня отгуляю все 2 недели.
И меня периодически вызывают. А у меня уже истерика: ну какое мне дело до того, что меня заменить некем? Что мне теперь, вообще отпуска все конторе подарить? Мысль о работе приводит в бешенство.

[aga]

[Владимир С.]

[Кот-Воркот]

[Магно ли я]

К концу июня нужно подобрать кучу хвостов по второй работе.
Мне нужно не торопясь дня два отдать чиста покупкам, потому что смотреть на себя уже не можно.
Мне нужно помочь родтелям на даче.
Мне нужно заниматься с сыном: он только гуляет, смотрит телевизор и играет на компе. Когда приходит из школьного лагеря. И не читает!!!
Я хочу встречатся, общаться, гулять - не могу же я только работать!
Мне нужно оформить кредит на машину, пока не растратились деньги на первый взнос.
Мне нужно купить билеты в отпуск, а я боюсь, что мне не дадут с желаемой даты.
Мне скоро придется выходить на работу и отдавать ей целый день. И эт после того, как мы в два раза потеряли в зарплате!

На самом деле это все нормальные задачи. Решаются в рабочем порядке. Надо только успокоиться

[Магно ли я]

[Владимир С.]

[Магно ли я]

По-моему из перечисленных задач нужно оставить сына в покое и дать ему насладиться каникулами.

Оставить дачу родителям (но как же стыдно...)

А главное - разобраться с основной работой. Потому что жаба душит неимоверно - тратить на нее время. Но уходить рано: нужно в отпуск сходить сначала (у нас дорогу оплачивают раз в два года).
Просто получается, что я на работе крайняя остаюсь во всех проблемах. Обиженный взгляд и поджатые губы начальницы вызывают обиду силнейшую. Работаем по принципу: кто везет на том и едут.
Разруливать это все нужно деликатно и ювелирно. А во мне обида и злость бушует.

Вы извните, что все про одно и тоже сейчас говорю. Мне действительно нужно высказаться. Щас зациклена.

[Магно ли я]

[Lizchen]

[Кот-Воркот]

[Lizchen]

[Sorceress]

А у вас не панические атаки случайно? Похоже.
Я так часто тоже загоняюсь (или загоняют ). Корректирую медикаментозно, иначе быстро из этих пике выйти не получается.
С этим или к неврологу или к психотерапевту. В чувство приведут быстро.

[Магно ли я]

Что такое панические атаки?

[Lizchen]

[Sorceress]

[Sorceress]

[Магно ли я]

Sorceress, у меня от одной мысли, что нужно в медучереждние идти, уже добровольное снижение паники происходит )))
Я вообще не привыкла с этим к врачам обращаться. Даже не знаю, где у нас нервы лечат.

Невролог и психотерапвт в принципе по-разному работают, по-моему... В любом случае нужно дорожку протоптать. А то получится как с бронхитом: у меня были сильнейшие бронхоспазмы, задыхалась. А про то, что в таких случаях скорую можно и нужно вызвать, даже не подозревала

[Магно ли я]

[Sorceress]

Идите в платное медучреждение, делов то.

Невролог и психотерапевт разное, да, но они оба работают с подобного рода проблемами и одними и теми же медикаментами.
У псих.терапевтов не была, ничего сказать не могу. Неврологи вполне себе безобидны, местами даже дружелюбны.

Я, помнится, до потери пульса пыталась доказать неврологу, что нет у меня никаких пан. атак, что я просто нервничаю. И ничего что невролог доктор своих неврологических наук.