| Автор |
Сообщение |
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
 Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 01:55 |
 |
|
все, я спать
а ты подумай о том, что ты ЖИВАЯ
пока хотя бы подумай
если почувствовать страшно)
|
|
|
|
|
 |
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 01:57 |
|
|
Синяя Тигра, спасибо Вам. Тему можно закрыть. Выводы я сделала, даже законспектировала.
спокойной ночи. 
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 01:58 |
|
|
могу и закрыть, если хочешь
а могу и до утра подождать)
не спеши точки ставить.... 
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 02:00 |
|
|
ну, насчёт страха потерять работу.
и всё. Можно закрывать)
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 02:01 |
|
|
А, чуть не забыла. МС, тоже спасибо.
тоже помог.
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 11:15 |
|
|
|
Сегодня попыталась простить. А как простить, если неполучается?
|
|
|
|
|
|
FloПользователь
Сообщения: 2529
Регистрация: 15.03.2009
Откуда: г. Королёв
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 11:44 |
|
|
Как белка белке, открою секрет: бегая в колесе, надо снижать скорость очень осторожно, иначе лапы порвешь в клочья, а лучше аообще скорости не снижать: инерция колеса жизни раскручивается медленно. но приспособившись бежать с одной и той же скоростью выводишь этот процесс за рамки сознания и делаешь это автоматически, не задумываясь , какая лапа - правая или левая - должны двигаться в данный момент(пусть мозжечок, который за двигательные функции отвечает,поработает) это - нормально и не должно пугать.
Жизнь проносится мимо, но ты, внутри колеса, можешь в это время заняться собой...Мой личный опыт подсказывает, что начинать надо не с глобальных проблем, а с решения маленьких задачек, чтобы радоваться каждой перемене и вдохновляться на дальнейшие шаги...Начни со своей внешности и здоровья ....Внешне приятный и здоровый человек вызывает расположение окружающих, вселяет оптимизм...
Начни спрашивать советы у окружающих - ничто так не привлекает симпатии, как внимательный слушатель. У тех, кто следит за здоровьем - о здоровье, у тех, кто за внешностью - о макияже...и так далее. Вот увидишь, как народ к тебе с советами потянется, ты будешь включена в круг общения.А там и до более сердечных, теплых отношений дело дойдет.
Вообще, уверенность в своей привлекательности - это такой мощный источник позитива, который грех не использовать. Только не надо тупо повторять про самую обаятельную и привлекательную...Будь скромнее, встань перед зеркалом. погляди на себя и осознай, что ты - прелесть...А вскоре станешь прелесть какой прелестью....Если не будешь лежать на полу и ныть.... 
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 14:01 |
|
|
Flo, я ведь не всегда прелесть. И не всегда непрелесть.
И бег в колесе - это правда моё стремление к совершенству во всём, для всех. Не щадя сил.
| Цитата: |
начинать надо не с глобальных проблем, а с решения маленьких задачек, чтобы радоваться каждой перемене и вдохновляться на дальнейшие шаги.
|
Да)
Моя проблема, что я на всё смотрю абстрактно-обширно, глобально.
Учёба в целом.
Работа, карьера в целом.
Личная жизнь в целом.
У меня кругом сферы жизни, в которые я делаю вклад или антивклад (если устану).
Одновременно в голове охватываю зону: прошлое, настоящее и будущее. Во всех сферах и мелочах (!). Плюс накопленные страхи и обиды и куча философских умозрений на эту тему.
А теперь представьте, что со мной происходит, когда дело касается чего-то конкретного?
Сил, желания и настроения уже не остаётся. Торможу, зависаю, витаю в облаках, своих эмоциях. И никуда не успеваю.
У меня в голове хаос, я не концентрируюсь на ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Постоянно съезжаю от этого в размышления и чувствования.
А проблем вообще нет. Есть дела, и, кстати, не такие сложные. Просто нужно собрать себя в кучку, а оно не получается. Снова начинается выстраивание воздушных замков.
Сейчас снова скажете, что много написала. 
|
|
|
|
|
|
FloПользователь
Сообщения: 2529
Регистрация: 15.03.2009
Откуда: г. Королёв
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 15:11 |
|
|
|
Грустная, набери в поисковике все про концентрацию и почитай простые советы, как собрать себя в кучу. Прочитай на ночь, а с утра тупо выполни рекомендации и, пока запал не прошел, начинай делать ВАЖНОЕ -но не для всего мира, а для себя, любимой. Хотя бы - звонок в клинику, хотя бы - покупка новой пудры - хотя бы - поход в кино на нашумевший фильм. И смотрись в зеркало почаше, и улыбайся себе, и хвали себя. И кто сказал. что ты - не прелесть? Сама и сказала....Извинись сама перед собой: мол. была не права...Потому что ПРЕЛЕСТЬ. ВСЕГДА.
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 15:14 |
|
|
Грустная(
| Цитата: |
На какой-то момент ты понимаешь, что не хочешь бежать. Не хочешь этого темпа. Хочется скрыться, спрятаться, залечь на дно.. А ты по прежнему в колесе. И оно крутится.. Это образно, конечно.. Просто ощущение сейчас такое..
|
Очень похоже на что вы делаете что-то или достигаете чего-то не нужного ЛИЧНО ВАМ, но очень социальнодобрямое. Например, человеку в детстве внушили что он должен быть тем то и тем то(банкиром, инженером, врачом и т.д.), достичь того и того(высокий статус, стать начальником, завести семью и т.д.), лично самому ему хотелось бы заниматься чем-то другим, но он на время "ломает себя" и идет по предложенному ДРУГИМИ пути. Но конце концов зачинает понимать что это ему НЕ НУЖНО. И удовольствия от этого нет.
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 17:10 |
|
|
Flo, попробовала так, как Вы сказали. Возникает единственный барьер: хочется что-то сделать для тех, кто слаб, кого жалко. А их так много. И времени, сил и т.д. не хватает: со своей жизнью бы управиться))
И начинаю заморачиваться, переживать. Т.е. хочу, но нет возможности.
Зигмунд Фрейд, я сегодня тщательно проанализировала свои дела, планы, цели, желания, мечты. У меня склонность ухватки за детали и распыление на объект действия, мне кажется (что-то сложно завернула )
От этого проблематична концентрация.
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 17:17 |
|
|
|
Т.е. я в голове удерживаю некую схему сфер. Когда надо просто распланировать дела и планы где-нибудь в блокноте. И делать.
|
|
|
|
|
|
dilПользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 17:38 |
|
|
|
|
|
|
|
|
УмкаПользователь
Сообщения: 4838
Регистрация: 02.07.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 19:40 |
|
|
| Цитата: |
холодно мне в душе. Есть МЧ, а мне холодно. Я знаю, что он любит меня через свои эмоции и чувства. И понимать меня полностью не сможет, да и открыться я не могу.
|
| Цитата: |
МЧ - для него я должна быть классной всегда. А может я не хочу иногда. Может я хочу быть просто живым существом, которое хочет расслабиться. А не думать постоянно, какое впечатление я произвожу.
|
А как он может Вас понять, если ему это не позволено. 
|
|
|
|
|
|
УмкаПользователь
Сообщения: 4838
Регистрация: 02.07.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 19:45 |
|
|
| Цитата: |
Flo, я ведь не всегда прелесть. И не всегда непрелесть. Улыбаюсь, шучу
И бег в колесе - это правда моё стремление к совершенству во всём, для всех. Не щадя сил.
|
Помню было ощущение "пони бегает по кругу", уверенность, что при попытке остановиться - выкинет за борт.
А белка в колесе - ещё более неуютно, получается. Остановишься - перемолотит. 
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 20:54 |
|
|
"Хочу от всех-всех переживаний, страхов и неприятных воспоминаний избавиться."
Ну если кратко, то при массированной тревоге самогипноз показан и аутотреннинг. И дыхательные практики ("ребефинг"). Посмотрите на koob.ru полно книг.
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 20:57 |
|
|
| Цитата: |
А как он может Вас понять, если ему это не позволено.
|
замкнутый круг.
| Цитата: |
Помню было ощущение "пони бегает по кругу", уверенность, что при попытке остановиться - выкинет за борт.
А белка в колесе - ещё более неуютно, получается. Остановишься - перемолотит.
|
вот и перемалывает.
Странно, ещё утром мысли начали выстраиваться в нормальное состояние. А потом что-то опять "накрыло", да сильно.. Не могу.
Вот сейчас на форум зашла, ненадолго. Может снова отпустит.. Хоть ненадолго..
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 21:01 |
|
|
| Цитата: |
Ну если кратко, то при массированной тревоге самогипноз показан и аутотреннинг. И дыхательные практики ("ребефинг").
|
ладно, спасибо.
|
|
|
|
|
|
УмкаПользователь
Сообщения: 4838
Регистрация: 02.07.2009
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 23:14 |
|
|
| Цитата: |
вот и перемалывает.
|
Так не оно перемалывает. А тот, кто этот круг приводит в действие. Но это Вы и так понимаете.
Смените ник - это шаг №1. Выполните будет №2.
|
|
|
|
|
|
FloПользователь
Сообщения: 2529
Регистрация: 15.03.2009
Откуда: г. Королёв
|
|
| Добавлено: Ср Ноя 11, 2009 23:57 |
|
|
| Грустная( писал(а): |
Flo, попробовала так, как Вы сказали. Возникает единственный барьер: хочется что-то сделать для тех, кто слаб, кого жалко. А их так много. И времени, сил и т.д. не хватает: со своей жизнью бы управиться))
И начинаю заморачиваться, переживать. Т.е. хочу, но нет возможности. |
Смотри на себя в зеркало и говори себе про прелесть, и такую нежную прелесть. которую надо поддержать, спасти и сохранить. Сосредоточься на себе, выработай речевые клише, которые будут блокировать все лазейки ухода в иллюзорный мир всеобщего счастья...Только гармонизируя пространство вокруг себя ,ты реально борешься с мировым злом.Пусть - в отдельно взятом месте. но конкретно и сейчас. Потом, когда окрепнешь, это поле добра будет расширяться, а пока собери все силы и бейся за себя. 
|
|
|
|
|
|
RubinkaПользователь
Сообщения: 556
Регистрация: 03.11.2009
|
|
| Добавлено: Чт Ноя 12, 2009 11:16 |
|
|
Возможно Вам нужно поменять место работы, место жительства. Не сдавайтесь. Меняйте в своей жизни что-нибудь.
Вы нравитесь себе смотря в зеркало?
Почему Вы не умеете общаться? Вас не понимают? Вам хочется чтобы всё было по Вашему?...?...?
|
|
|
|
|
|
мантихораПользователь
Сообщения: 1004
Регистрация: 10.01.2009
|
|
| Добавлено: Чт Ноя 12, 2009 12:33 |
|
|
| Грустная( писал(а): |
Я хочу выпутаться из своего состояние, в котором тяжело. Я всегда была такая. А мне 25. |
НУ ТАК ВЫЙДИ ИЗ ЭТОГО!!!!!!!!!!
ей богу не понимаю как это у Иисуса получалось...
|
|
|
|
|
|
№2Пользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 10.11.2009
|
|
| Добавлено: Чт Ноя 12, 2009 23:26 |
|
|
Я к психологу хожу. И к врачу-кардиологу (на фоне переживаний, вобщем).
Закройте, пожалуйста, тему. Ещё раз спасибо.
|
|
|
|
|
|
|
|
  |
| Страница 3 из 3 |
На страницу Пред. 1, 2, 3 |
|
|
