Стресс сильно дал по мозгам и нервам. Помогите советом.

[Женчик]

Раздражаюсь, итерю, туплю. Сил нет. Голова болит, жизнь не радует.

В общем то причины понятны. Платежи зависли (из-за банка). Поставщикам платить нечем, товар не отгружают, материалы не отгружают, поставлять нечего, людям зарплаты платить тоже нечем. В общем все недовольны, все чего-то хотят...
А сходится все это на мне, как на директоре и собственнике.

"Отвиснут" или нет деньги...неизвестно. Когда разрешиться, тоже непонятно. Свободных наличных нет. Продать тоже не особо есть чего, пока я вкладывала максимум в бизнес, он не большой и не такой уж давний. То есть отдача есть, но она шла в основном на дальнейшую раскрутку...

Я думаю, что надо терпеть, держать все, что можно....и ждать. Небольшие деньги все же приходят, то есть я могу покрывать иногда самые важные участки. Но пока не больше. Вероятно смогу выйти не банкротом, просто сильно сократится... Но не уверена. Это если не будет хуже, чем сейчас, с заказами.

Но у меня уже нет просто на все это сил и нервов. И голова отключается иногда. Веду себя порой так, что самой себя стыдно. Дура.

Посоветуйте, как мне держать себя в тонусе.
И что сделать с нервами и головой.

Только сразу скажу - времени сейчас нет. Взять тайм аут и отдохнуть я просто не могу. Только как-то по другому.