Повысить жизненный тонус...

[Фрешка]

Собссна-вопрос именно в этом-как? Проблема заключается в том,что я очень быстро устаю. Тоесть,в принципе я человек,которому хочется обьять необьятное и переделать кучу дел в один момент,но энергии почти ни на что не хватает.Вот прихожу из университета домой и садиться за конспекты уже тяжело. Нет,не лень,а именноо трудно и это не зависит от того,увлекает меня тема или нет. Просто я все время какая-то вялая...Быстро утомляюсь,хочу спать. Даже книгу вот интересную читаю и вроде очень увлекательно и прочее,но через страничек пятьдесят чувствую,что уже тяжело смысл воспринимать,приходиться предложения по два раза перечитывать,что-б понять-ужас!Когда гуляю в компании друзей,где мне весело и люди интерестны,я опять таки вижу,что в то время,когда все еще очень энергичны,мне уже хочется одного-отдыхать((( Ну и все в том же духе...очень хочеться найти решение моей проблемы на этом форуме,хотя и не уверена,что она психологического характера.....

[Svetlanka]

У меня такой же вопрос Все в том же духе..

[dil]

дорогие дэушки, посмотрите на эту тему популярные лекции Левина и Величко, а также Павлова

[Фрешка]

Ув.dil,Вы меня простите за такую необразованность,но если говорить чесно-то для меня эти ПОПУЛЯРНЫЕ лекции являются совсем неизвестными . Поточнее можно,если Вас не затруднит? Ну хотя-бы инициалы авторов(Левитиных и Величко ОХ как много ) и/либо названия лекций...

[Дышащая]

Сходи в больницу кровь сдай!Может витаминов каких нехватает!

[dil]

М. Левин, Ф. Величко.
Ув. автор, и вы меня тоже простите, указанные исследователи образец людей пытливых и высокообразованных, но, с другой стороны, они представители школы астро- -психологов. Что, по-моему, сплав возмутительно волюнтаристский. Но в таком случае, чтобы не грешить против собственной психофизиологии, остается только спрашивать у Павлова.

[sergey_g]

Фрешка, питаешься то нормально?

[Фрешка]

Dil,большое спасибо за эти данные На мой взгляд,то что волюнтарский сплав-наоборот,даже очень интерестно и заслуживает внимания-так что обязательно прочту.
VaLerYaa-Вы знаете,по состоянию здоровья(астма и проблемы с сердцем) мне приходиться проходить ежегодное обследование в больнице и кровь сдавать также. Вроде еще не один врач не говорил про нехватку витаминов..
sergey_g – Нууу,тяжело сказать-нормально или нет...а кто сейчас нормально то питается? Вообщем,ем много овощей и фруктов,правда не завтракаю,а так вроде все как у всех ...

[Svetlanka]

А ВОТ Я ПОЧТИ ЗДОРОВА, ПИТАЮСЬ ХОРОШО - ТОКО НЕ ВЫСЫПАЮСЬ - НАВЕРНО ИЗ-ЗА ЭТОГО...

[Дышащая]

Вот у меня бывало кислорода нехватало.Я поговорила с врачем кровь здала биохимический анализ(все ок)2-й анализсказали пониженый гемоглобин.На этой недели иду на повторный.Гемоглобин это когда нехватает B12,или ретроцитов,или чего другово.

[Grey_]

Уважаемая Фрешка,
можно спросить, а вам нравится то, чему вы учитесь в университете? то есть какого рода был этот выбор - потому что интересно само содержание специальности или по каким-то еще причинам? Еще, если можно - расскажите о ваших отношениях с близкими. И как вы относитесь к своим поблемам, связанным с астмй и сердцем?

[Гость]

Витамин С надо кушать, и побольше.
Помимо этого, хроническая усталость - это данность нашего века. Биоритмы тела не успевают перестраиваться под всё убыстряющиеся мыслительные процессы.
Сами знаете, даже если у компа диск объёмом 2Тб, но не хватает "памяти", то он будет тормозить.
Так и тут.

Поэтому, научитесь расслабляться тогда, когда просит тело, и оно ответит взаимностью. Иногда, 20 минут отдыха по потребности, заменяют пять часов отдыха по принуждению.

[Вирджиния]

Фрешка
Астму вполне успешно лечат гомеопаты. И с сердцем вполне можно и с ними посоветоваться. Это лечение длительное, НО плодотворное.
Вообще, побольше гуляйте. Я бы вам советовала обратить внимание на своё здоровье, заняться ИМ в первую очередь. А там у же и планы строить. Что осилить сейчас, а что на потом отложить. План нужен. Ну и о здоровье - ПОСТОЯННАЯ забота, потом себе спасибо скажете.
Я не знаю, мне кажеться, что йога не сильно нагрузочная вещь. И (вспомнила) чеснок очень хорошо лечит сердечные заболевания. У меня есть рецепт, дать Вам? Я сейчас поеду домой, могу вечером или завтра Вам прислать. Там как-то делают настойку. ОЧЕНЬ лечебная вещь. А воообще - хотя бы просто в рацион добавьте, сли можно. Постарайтесь хавать не химические витамины, А натуральные. Сколько их ещё есть - кушайте и радуйтесь жизни.
Заставляйте себя каждое утро делать лёгкую разминку, если хотите - обливайтесь холодной водой. Вы станете НАМНОГО крепче и бодрее. Если Вам не противопоказана дыхательная гимнастика - попробуйте и её.


И САМОЕ ГЛАВНОЕ - общайтесь с весёлыми людьми.

[Фрешка]

[Фрешка]

[Фрешка]

[Фрешка]

А витаминчик C уже сегодня начну потреблять.Накупила апельсинок

[Grey_]

Уважаемая Фрешка,
если мы еще продолжаем эту тему...
Я читал ваш ответ, и мой взгляд упал на ваш аватар...Это красивый контраст с бодрым тоном вашего сообщения, хотя, честно говоря, и без аватара я почувствовал, что за этой бодростью и готовностью быть, знаете, такой....сотрудничающей и позитивной, есть что-то еще. Сразу оговорюсь, что не ставлю под сомнение ни одного слова из того, что вы написали. Но я подумал - а чего стоит этой молодой девушке ее...простите за случайный каламбур, стойкость? Сколько сил она тратит на то, чтобы поддерживать свои (а может, и чьи-то еще) представления о том, что дело просто в том, что в наш век дружбы не бывает, что "в целом" родители самые замечательные и самые любящие, что коммуникабельность нужно развивать потому, что на работе пригодится и т.д.? Еще раз оговорюсь - не сомневаюсь в вашей искренности. В то же время вы понимаете, что "в целом" - это логическое обобщение, а не выражение ваших непосредственных чувств.
Всё бы ничего, но, кажется, поддержание некоторых представлений о себе и своих отношениях с близкими требует большого расхода душевных сил - их маловато остается на собственно жизнь...

[dil]

Grey, а че!
и действительно, бывает дружба, наш век-то .. - вы встречали?

[Grey_]

dil,
извините, в темах из раздела "Прошу совета!" я говорю только с автором.

[dil]

Grey_,
ну да, о чем разговор!: с удовольствием откажу себе в разработке, и немедленной!, планов мести в отношении вас, - не всех ведь провидение отмечает болтливостью, в масштабах сравнимой с моей
Таким образом - принято: Извиняю!

[Вирджиния]

Привет, Фрешенька

Нашла я вот что.

-Хронические сердечно-сосудистые заболевания:

Натощак скушать большой зубок чеснока (мелко порезанный, на хлебе). Перед завтраком, обедом и ужином принимать по 15 капель чистого спирта и 15 капель хол.переваренной воды(пополам)
КУРС - 1 мес.

Настойка чеснока оказалась тибетским способом очистки сосудов. Жаль.
И ещё нашла против астмы такой рецепт:
150 гр. хрена и 2 лимона. Полив корень холодной водой, натереть его на мелкой тёрке.(в мясорубке). В полученую массу выдавить сок 2х лимонов, перемешать, поставить в холодильних. Можно тут же принимать: взрослым по чайной ложке утром до еды. Результат бывает на 3-4 день. Курс продолжать до полного выздоровления.


И ещё ОЧЕНЬ рекомендуют водолечение (обливание хол.водой) ОТ астмы. Мой муж таким способом вылечил хроническую, ещё с детства кожную аллергию и сам читал, что один человек 8-разовым каждодневным обливанием навсегда избавился от астмы.
Так что - Лечись! Здоровья Тебе! И любви! И всего-всего!

[Фрешка]

[Фрешка]

удалено

[Фрешка]

удалено