| Автор |
Сообщение |
Кот-ВоркотПользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 03.06.2008
Откуда: Питер
|
|
 Добавлено: Чт Июн 05, 2008 01:41 |
 |
|
Тигрь:
Да, я тоже сижу ночами, читаю. Из-за компа себя не выгнать никак 
Dr. House:
Почему так думаете?  Вроде не особо на мужчину похожа  Сразу расстройство.. Эндокринолога как раз недавно навещала - всё норм 
А аватар по-моему, просто забавный
|
|
|
|
|
 |
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 02:10 |
|
|
|
И что он не нашел никакой связи с бессоницей? Что вы ему говорили? И что он сказал?
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 02:12 |
|
|
|
У вас есть (был) парень? Сколько лет вам?
|
|
|
|
|
|
ScorpeonНачинающий
Сообщения: 7
Регистрация: 05.06.2008
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 02:23 |
|
|
|
ну не знаю, это конечно не нормально, но я сам ложусь в часа 3, как и на каникулах так и во врем учебы. Я на пример лечь в 9 часов и сам не смог бы, но я думаю что когда начнете ходить на учебу, 1-3 раза вы наверно заснете в 3-4 часа, а потом такое не досыпания вас замучает что и в 8 бухнитесь спать. можете например почитать на ночь в постеле какую-нибудь очень скучную книну (учебник квантовой физики) мигом заснете
|
|
|
|
|
|
Кот-ВоркотПользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 03.06.2008
Откуда: Питер
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 07:20 |
|
|
Dr. House: Про сон эндокринологу ничего не говорила, меня вообще-то к нему послала теравпевт (что-то ей там "показалось", а оказалось - всё в порядке). Как-то в голову не пришло эндокринологу на сон жаловаться Мне 20.
Scorpeon:
Недосыпание мучает, но раньше не лечь, несмотря на это. К вечеру сонность куда-то улетучивается... А с учебником надо попробовать, хорошая идея
|
|
|
|
|
|
IvanTПользователь
Сообщения: 175
Регистрация: 25.09.2007
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 11:20 |
|
|
| Кот-Воркот писал(а): |
| В принципе обучение - уверена! Тем более, если я раньше не видела никакого выхода, то теперь у меня есть перспективы. Только надо закончить колледж! А как себя убедить в этом? Мозгами-то понимаю, но внутри мотивации нет. |
Убедить себя против глубинного внутреннего "не хочу" очень трудно.
И это будет самообман
Получается: "Мне надо то, чего я не хочу на самом деле." 
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 12:10 |
|
|
Похудание при хорошем аппетите, тревога, чувство жара, непереносимость жары, стремление к прохладе, усталость, высокая дневная активность, раздражительность, гневливость, сменяющаяся апатией, потливость, изменения и усилиение сердцебиения, одышка, подташнивание, быстрая смена настроения, слабость; ощущение перебоев в сердце, дрожание конечностей, которое особенно заметно на пальцах вытянутых рук
Что-нибудь из этого?
Парня нет и не было -- раз молчите, я уже понял. Или все-таки депрессия была на любовной почве?
|
|
|
|
|
|
Зигмунд ФрейдПользователь
Сообщения: 10865
Регистрация: 07.04.2005
Откуда: Из Австрии
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 15:01 |
|
|
Кот-Воркот
| Цитата: |
Это ПОКА я не учусь, не работаю. В сентябре придётся вернуться на учёбу - вот тогда и начнётся шухер. Надо будет укладываться в учебное расписание (1я пара в 9) и высыпаться при этом.
|
Проблема здесь не со сном как таковым(у вас с этим в порядке всё), а с графиком сна, это разные вещи и это надо понимать!
По ИМХО встав к 9 утра вам захочется спать вечером в интервале 22-01 часов.
Собственно проблем здесь целый комплекс, поэтому и решать их нужно в комплексе.
|
|
|
|
|
|
ScorpeonНачинающий
Сообщения: 7
Регистрация: 05.06.2008
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 15:10 |
|
|
| Цитата: |
К вечеру сонность куда-то улетучивается
|
У меня кстати так же, утром на учебу думаешь что какого хрена ты лег в 3 часа, а вечером все это забываешь, у тебя просто график времени сместился или как это еще называют смена часовых поясов
Вообще ж люди деляться на два вида, 1 - Жаворонки 2- совы
ты явно сова
попробуй каждый день постепенно ложиться все раньше и раньше с интервалом в 30 мин
желательно что б еще устала израдно за день. Съезди допустим на дачу лопатой помахай. Я после такого дня еле до койки добираюсь как уже сплю)))
|
|
|
|
|
|
ТигрьНачинающий
Сообщения: 19
Регистрация: 31.03.2008
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 21:02 |
|
|
Просто ночью романтичнее что ли...
Даже считается, что ночная религиозная практика (молитва или медитация) самая благодатная.
|
|
|
|
|
|
кошка МуркаПользователь
Сообщения: 585
Регистрация: 21.06.2006
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 23:21 |
|
|
| Цитата: |
Почему не уснуть..., тебе надобен котяра вьюноша...
|
Так наоборот же... какой тут сон если котяра рядом
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 23:29 |
|
|
физический труд на свежем воздухе, часиков с восьми утра и до восьми вечера... с двумя перерывами - на обед и небольшой полдник
желательно вдалеке от родителей
через две недели будете спать как младенец
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 23:30 |
|
|
если работать негде - наймитесь в какой-нить монастырь волонтером
или послушником...
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 23:36 |
|
|
| Цитата: |
==Вставайте каждый день в шесть часов, (летом это гораздо легче делать) и всё наладится.==
Да это ж нереально! Я не стану себя так насиловать)
|
ну не станете насиловать - не будете спать... проблем-то... думаете, мировой порядок от этого изменится?
вставайте не рано, а еще раньше
летом - часов в пять
не ложиться часов в пять, а вставать
утра)
ну а раз не заснули - значит не спать до следующего вечера... опять не заснули - опять часиков до 9 вечера не спать
максимум на третий день в 21.00 отрубитесь как миленькая
вставать, естественно, в пять ))
и не просто шляться по дому с телевизором, а делами заниматься
неспание не валять в кровати и не сидеть в интернете, а заниматься чем-нибудь... хоть ящики стола разобрать... или в шкафу платяном прибраться
кстати, телевизор - выкинуть. компьютер.... можно не выкидывать, но не больше двух часов в день. если больше - ваше дело, но спать не будете.
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Чт Июн 05, 2008 23:45 |
|
|
да, проснулись в пять - бегом на улицу... часиков до семи...
а если все испробовали в течение месяца и безрезультатно - к эндокринологу и отоларингологу... ко второму - проверить, нет ли гайморита какого-нить...
кстати, если вы летом мало времени проводите на улице, да и вообще мало, то неудивительно, что вы плохо спите
хотя я на широте питера летом в детстве раньше 23 редко ложилась
правда вставать позже 8 никто не давал))
|
|
|
|
|
|
Кот-ВоркотПользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 03.06.2008
Откуда: Питер
|
|
| Добавлено: Пт Июн 06, 2008 18:22 |
|
|
Dr. House: высокая дневная активность, быстрая смена настроения, дрожание конечностей, которое особенно заметно на пальцах вытянутых рук... И всё. Но, в принципе, это всё всегда было. А что это значит?
| Цитата: |
Съезди допустим на дачу лопатой помахай.
|
Уж лучше топором - ненавижу грядки... А вообще, спасибо))
| Цитата: |
Даже считается, что ночная религиозная практика (молитва или медитация) самая благодатная.
|
Ого!! Не знала.. Наверное, потому что никто не мешает
| Цитата: |
желательно вдалеке от родителей
|
Почему? Спасибо за советы, попробую Правда, вставать в 5 - это вряд ли... Кстати, пробовала, всё равно могу прошататься до поздней ночи.
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Пт Июн 06, 2008 19:42 |
|
|
Похоже на гипертиреоз. Если так, то ваша щитовидная железа (по какой-то причине) производит слишком много тиреоидных гормонов, которые вызывают дневную гиперактивность и ночную бессоницу. Тиреоидные гормоны -- это гормоны активности, они делают человека "деятельным", "быстрым", "стрессоустойчивым", но и быстро изнашивают организм, разумеется.
Осматривал ли эндокринолог шею?
Для начала надо убедиться в диагнозе, сходить к платному эндокринологу, объяснить и сдать анализ на уровень гормонов и, если повышены, то сделать УЗИ и(или) КТ, МРТ.
Но на самом деле, это ничего принципиально не изменит, потому что корни заболевания психосоматические, т.е. связаны с душей, в том числе с депрессией, в том числе с полом и другими гормональными изменениями. Долго объяснять и выяснять.
|
|
|
|
|
|
LizchenПользователь
Сообщения: 1450
Регистрация: 22.04.2006
Откуда: Подмосковье. Ближнее.
|
|
| Добавлено: Пт Июн 06, 2008 21:41 |
|
|
| Цитата: |
корни заболевания психосоматические
|
Хаус, так о том и речь с самого начала. Стоит ли огород городить с эндокринологом, если лечить надо все равно другую "железу"?
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Пт Июн 06, 2008 22:10 |
|
|
|
А если там что-то серьезное в щитовидке?
|
|
|
|
|
|
LizchenПользователь
Сообщения: 1450
Регистрация: 22.04.2006
Откуда: Подмосковье. Ближнее.
|
|
| Добавлено: Пт Июн 06, 2008 22:47 |
|
|
|
Так я не против традиционной медицины, просто так понимаю, что как ни лечи, к примеру, рак, добьешься только некоторой ремиссии, если не доберешься до "первоисточника". (В личном опыте - избавление от астмы и камней в желчном.)
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Пт Июн 06, 2008 22:53 |
|
|
|
Психология и традиционная медицина -- близнецы-братья. Не надо ничего недооценивать.
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Сб Июн 07, 2008 00:04 |
|
|
Кот:
Еще раз: что у вас с аппетитом? Вы худая или толстая. Если можно рост, вес.
Есть ли подергивания конечностей?
И какие физические недуги, болезни, состояния есть?
|
|
|
|
|
|
Dr. HouseПользователь
Сообщения: 2844
Регистрация: 07.01.2005
|
|
| Добавлено: Сб Июн 07, 2008 00:44 |
|
|
http://www.telegraph.ru/misc/psycho/psich15.htm
Пройдите тест Люшера и скажите результаты. Это просто карточки с цветами, их нужно два раза упорядочить. Только учитывайте, что здесь компьютерные цвета очень яркие, раздражающие, их нужно мысленно заменять на что-то более мягкое такое.
|
|
|
|
|
|
Рыба-ёжПользователь
Сообщения: 1765
Регистрация: 09.06.2005
Откуда: Москва
|
|
| Добавлено: Сб Июн 07, 2008 13:50 |
|
|
| Цитата: |
О хосподи. Читаю, думаю мужчина
|
И я, тоже подумала. У меня муж похожего злобного кота нашел на аватарку и радовался. Вообще-то у мужа со сном такие же проблемы.
Кот-Воркот
А вы можете объяснить, чем вам понравилась ваша аватара, что в вас она отражает? Или, может для вас он добрый, а я не увидела?
|
|
|
|
|
|
Кот-ВоркотПользователь
Сообщения: 83
Регистрация: 03.06.2008
Откуда: Питер
|
|
| Добавлено: Сб Июн 07, 2008 15:32 |
|
|
Dr. House: С эндокринологом было вот что: Я пришла за справкой, терапевт пощупала щитовидную железу, ей показалось, что увеличена. Послала к эндокринологу. Она уже назначила анализ крови ТТГ (всё в норме), УЗИ (тоже всё в порядке).
Насчёт роста и веса: 160/64 - вес, как видите, не мешало бы снизить кг на 10-15 (страх и ужас). Не сказать, что толстая, но и не худая. У меня в семье все такие... Аппетит хороший, если бы был похуже, была бы только рада
Подёргивание конечностей раньше были, сейчас не знаю, не замечала в последнее время. Из болезней ничего особо не беспокоит, разве что по мелочи - спина болит, или аллергия. Хронические есть сколиоз и ВСД, но они меня не беспокоят. Ещё тут узнала, что оказывается, у меня "одна половина мозга на 50% снабжается кровью хуже, чем другая - у деда то же самое". Это как-то влияет?
Тест Люшера:
ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ:
Стремление уйти из неблагоприятной ситуации.
ЖЕЛАЕМОЕ (ПРОЕЦИРУЕМОЕ) СОСТОЯНИЕ:
Деловое возбуждение, активное стремление к деятельности, впечатлениям удовольствиям.
Кто-нибудь, можете мне ответить, ПОЧЕМУ создаётся впечатление, что пишет мужчина? Очень интересно.
Аватар: честно, я в нём ничего злобного не вижу! По-моему, он (кот) даже улыбается! Нравится, потому что во-1х, светлый, сочетание цветов приятное (оранжево-бежевый, белый), позитивный чисто по зрительному восприятию. Во-2х, отражает состояние кайфа от жизни (по-моему). И вообще, люблю кошек и котов Ну вот бывает, увидишь что-то и как озаряет: "вот оно!" Так же с этой картинкой было. Для меня он добрый, скажите, почему он для Вас кажется злым, или агрессивным? Видели бы вы мои другие аватары - там-то да.... Но опять же, не могу сказать, что они выражают прямо негатив! Для меня, по крайней мере.
Лоскут, если продолжать логические размышления, то проблемы со сном могут быть как-то связаны с агрессивностью. В принципе у меня есть такое качество, но в последнее время оно меньше выражается, спокойнее отношусь ко многому.
|
|
|
|
|
|
|
|
