| Автор |
Сообщение |
Квадрат МалевичаПользователь
Сообщения: 789
Регистрация: 10.07.2006
|
|
 Добавлено: Ср Июн 20, 2007 16:22 |
 |
|
| Нинель писал(а): |
это хорошо, наверное. но так страхи кончатся же.
куда идти?
если вообще искать все возможные страхи - это уже стремление к экстриму. что-то другое. |
А вот когда кончатся тогда и посмотрим  .
|
|
|
|
|
 |
ВладимНачинающий
Сообщения: 15
Регистрация: 20.06.2007
|
|
| Добавлено: Ср Июн 20, 2007 20:05 |
|
|
В борьбе со страхом:
1.Найти причину, вызывающую такую реакцию .И каждый раз контролировать эти реакции с чувством "мне это не надо". Пытаться пересилить эти реакции.
2.Тренировать смелость, мужество- в голосе, осанке, просто во внутреннем чувстве:"я не боюсь". Парадоксальная интенция Франкла-это тоже тренировка смелости.
3.Верить в то,что от любого страха можно избавиться-упорно делая шаги 1.и2.,пусть на это уйдут годы. Некоторые страхи мы получили еще до рождения-они очень глубоки и нужно их по-немногу долго стирать осозна
нием и мужеством.
На мой любительский взгляд неплохо об этом у Лиз Бурбо"Слушай свое тело".
|
|
|
|
|
|
MichaеlПользователь
Сообщения: 11599
Регистрация: 04.01.2005
|
|
| Добавлено: Ср Июн 20, 2007 20:08 |
|
|
| Цитата: |
Пытаться пересилить эти реакции.
|
Зачем?  И каким образом?
|
|
|
|
|
|
НэнсиПользователь
Сообщения: 49
Регистрация: 07.06.2007
Откуда: Краснодарский край
|
|
| Добавлено: Чт Июн 21, 2007 01:30 |
|
|
| Цитата: |
Поздравляю с праздником всех присутствующих и наблюдающих медицинских работников.
|
Вот уж не думала, что будет так приятно.
Говорят"медик" это не специальность, а диагноз на всю жизнь.
| Цитата: |
В борьбе со страхом:
1.Найти причину, вызывающую такую реакцию .И каждый раз контролировать эти реакции с чувством "мне это не надо". Пытаться пересилить эти реакции.
2.Тренировать смелость, мужество- в голосе, осанке, просто во внутреннем чувстве:"я не боюсь". Парадоксальная интенция Франкла-это тоже тренировка смелости.
3.Верить в то,что от любого страха можно избавиться-упорно делая шаги 1.и2.,пусть на это уйдут годы. Некоторые страхи мы получили еще до рождения-они очень глубоки и нужно их по-немногу долго стирать осозна
нием и мужеством.
|
Рада за вашу личную позицию.
Такие клиенты к психологам не доходят.
| Цитата: |
Ненси, а с какого момента жизни пациентка начала бояться? Что послужило травмирующим обстоятельством?
|
Оказалась на скользком пол (постелили плитку в санатории),тогда и почувствовала страх, что "ноги разъезжаются", но до палаты добралась, больше не ходит сама, но думаю это только повод. В анамнезе утрата очеь дорогого человека, утрата работы, да и здоровья.
|
|
|
|
|
|
ВладимНачинающий
Сообщения: 15
Регистрация: 20.06.2007
|
|
| Добавлено: Чт Июн 21, 2007 18:06 |
|
|
Зачем пытаться пересиливать реакции страха?
Мышцы, определяющие "страховые" реакции и мышцы, работающие в состоянии смелости-это разные мышцы.И если первые "надежно " работают без нашего желания, то вторые часто сбоят и для уверенной их работы им необходима тренировка.
|
|
|
|
|
|
MichaеlПользователь
Сообщения: 11599
Регистрация: 04.01.2005
|
|
| Добавлено: Пт Июн 22, 2007 02:44 |
|
|
| Цитата: |
| Мышцы, определяющие "страховые" реакции и мышцы, работающие в состоянии смелости-это разные мышцы. |
Откуда такая информация ? Мышечную ткань обычно подразделяют на поперечно-полосатую, гладкую мускулатуру и сердечную мышцу. Если речь идет о поперечно-полосатой. то какие группы мышц подразумеваются: флексоры. тензоры. становые мышцы.
О чем вообще речь? 
Усилием воли регулируется исключительно тонический - пирамидный тонус поперечно-полосатой мускулатуры, её пластический - экстрапирамидный тонус сознанию не доступен.
|
|
|
|
|
|
ВладимНачинающий
Сообщения: 15
Регистрация: 20.06.2007
|
|
| Добавлено: Пт Июн 22, 2007 04:10 |
|
|
|
Есть мышцы сгибающие сустав и есть разгибающие;есть сжимающие межпозвоночные диски и есть расширяющие.При страхе обычно тело сжимается, и состоянии смелости-распрямляется, гармонизируется. И это состояние мышц надо тренировать,в том числе и выводя себя из состояния страха.
|
|
|
|
|
|
MichaеlПользователь
Сообщения: 11599
Регистрация: 04.01.2005
|
|
| Добавлено: Пт Июн 22, 2007 04:39 |
|
|
| Цитата: |
| Есть мышцы ... сжимающие межпозвоночные диски и есть расширяющие |
Что вы говорите. есть такие мышцы? и какова же их биологическая роль? Ускорять остеохондроз?
| Цитата: |
| При страхе обычно тело сжимается, и состоянии смелости-распрямляется, гармонизируется. |
Серьёзно? А почему в атаку идут пригнувшись. они боятся или храбрятся?
| Цитата: |
Мышцы, определяющие "страховые" реакции и мышцы, работающие в состоянии смелости-это разные мышцы.
|
Я вас спрашиваю, о каких мышцах вы здесь говорите. А вы мне о мировой гармонии с космосом рассказываете ... 
Назовите группы мышц. их латинские названия и т.д.. нормальную анатомию изучали?
|
|
|
|
|
|
ЗореславаНачинающий
Сообщения: 18
Регистрация: 17.06.2007
|
|
| Добавлено: Пт Июн 22, 2007 11:27 |
|
|
| MARAT писал(а): |
| Через легкие влиять на страх однозначно можно – надо начать очень глубоко дышать, страх уменьшается, но не пропадает (хотя в ситуациях, когда он не велик – может совсем уйти). А через работу других органов, опосредованно возможно ли влиять на страх? |
Ну... если конкретно насчет других органов... допустим, если закрыть глаза и слегка нажимать пальцами на глазные яблоки, то замедляется сердцебиение (вы воздействуете на блуждающий нерв)... короче, вы успокаиваетесь - значит, фактически, перестаете боятся.
|
|
|
|
|
|
ВладимНачинающий
Сообщения: 15
Регистрация: 20.06.2007
|
|
| Добавлено: Сб Июн 23, 2007 05:24 |
|
|
|
Я много чего НЕ изучил, в том числе и нормальную анатомию,но соображаю так:у боящегося голова втянута в плечи-шейные позвонки максимально прижаты друг к другу, у смелого голова максимально поднята вверх. Вот это умение держать голову высоко(при этом максимально кровоснабжение головного мозга-человек может спокойно анализировать ) даже при "угрожающих" ситуациях я и рекомендую всячески тренировать.
|
|
|
|
|
|
MichaеlПользователь
Сообщения: 11599
Регистрация: 04.01.2005
|
|
| Добавлено: Сб Июн 23, 2007 07:56 |
|
|
| Зореслава писал(а): |
| Ну... если конкретно насчет других органов... допустим, если закрыть глаза и слегка нажимать пальцами на глазные яблоки, то замедляется сердцебиение (вы воздействуете на блуждающий нерв)... короче, вы успокаиваетесь - значит, фактически, перестаете боятся. |
Зореслава, рефлекс Ашнера не влечет уменьшения выраженности эмоции страха, а лишь снижает ЧСС, а также эмоцию страха не снижает передозировка сердечных гликозидов, которые также урежают ЧСС, Если бы вы были правы, то теория эмоций Джеймса-Ланге до сих бы сохраняла свои позиции.
|
|
|
|
|
|
MichaеlПользователь
Сообщения: 11599
Регистрация: 04.01.2005
|
|
| Добавлено: Сб Июн 23, 2007 08:04 |
|
|
| Цитата: |
| ... соображаю так:у боящегося голова втянута в плечи-шейные позвонки максимально прижаты друг к другу |
Если это в обоснование неизвестных науке мышц. сжимающих межпозвонковые диски, то при втягивании головы в плечи происходит приподнимание последних, у черепах несколько иначе, деталей не помню.
| Цитата: |
...
смелого голова максимально поднята вверх. Вот это умение держать голову высоко(при этом максимально кровоснабжение головного мозга
|
Расстояние между дугой аорты, от которой отходят каротиды и мозгом составляет в среднем 25-30 см, на которые нужно поднять кровь, поэтому наиболее максимально (?) в этом смысле кровоснабжение мозга в положении лежа.
|
|
|
|
|
|
ВладимНачинающий
Сообщения: 15
Регистрация: 20.06.2007
|
|
| Добавлено: Сб Июн 23, 2007 13:14 |
|
|
Насчет лежа-совершенно согласен,очень полезная для здоровья поза,если,конечно,не переборщить.
Теперь о позвонках.
Между любыми соседними позвонками выходят нервы от спинного мозга к органам соответствующего уровня для управления ими(через грудные управляются грудные органы и т.д.). При сокращении межпозвоночного расстояния соответствующие органы фактически отключаются,при расширении-наиболее полно функционируют.Самые верхние шейные межпозвоночные отростки регулируют активность органов головы.
|
|
|
|
|
|
MichaеlПользователь
Сообщения: 11599
Регистрация: 04.01.2005
|
|
| Добавлено: Сб Июн 23, 2007 13:20 |
|
|
| Цитата: |
Между любыми соседними позвонками выходят нервы от спинного мозга к органам соответствующего уровня для управления ими(через грудные управляются грудные органы и т.д.). При сокращении межпозвоночного расстояния соответствующие органы фактически отключаются,при расширении-наиболее полно функционируют.Самые верхние шейные межпозвоночные отростки регулируют активность органов головы.
|
Владим, может хватит ? Дайте людям поговорить о страхе 
А уже не спрашиваю, что такое органы головы и почему отключатся органы грудной полости, если среди них сердце и легкие, которые работают на уровне рефлекторных автоматизмов. Просто прекратите и всё.
Ок?
|
|
|
|
|
|
ВладимНачинающий
Сообщения: 15
Регистрация: 20.06.2007
|
|
| Добавлено: Сб Июн 23, 2007 13:59 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
