негатив

[Fnn]

Человек в действиях, поступках, словах других людей первым делом ищет негативную сторону, ему кажется, что над ним часто смеются, издеваются. Как помочь?

[welcom]

[Lady Cat]

Я думаю. что нужно понять причину? Человека, наверно. сильно обижали или подставляли! А помочь должен себе сам! Только изменив себя и свои мысли - мы сможешем изменить свою жизнь!

[dangerouslove]

[Minerve]

Если вы хотите помочь, то умеснее с вашей стороны при общении с этим человеком обстоятельно все объяснять, если задаете вопрос объясняйте с какой целью вы его задаете, и как можно более подробно объясняйте что вы имеете ввиду. И постепенно с течением времени параноя в вашу сторону должна пройти у человека. Чаще всего такое поведение у психически здоровых людей возникает из-за чувства враждебности окружающего мира. Попробуйте поговорить с человеком об этом, попытайтесь вместе найти позитив в окружающем мире. И еще одна техника это попытаться убедить человека что ничего страшного с ним не произойдет (все ерунда по сравнению с мировой революцией). Для этого попросите его описать вам то самое страшное что может произойти (обычно описывая это люди понимают что никакой тривиальности собственно нет, но если этого не произойдет помогите чловеку вопросами).

[Fnn]

Хочу помочь, потому что люблю. Психологическая травма в детстве была действительно- его сильно обижали в детстве.

dangerouslove, спасибо! Эмпатии ему точно не хватает.

Minerve, тоько это и остается- все объяснять) ну и диалоги у нас могут выйти) Говорит, что не воспринимает мир негативно, что ищет позитив во всем. Но мне только и приходится без конца оправдываться- мол, я не имела ввиду что-то плохое. Мне не хватает воображения, что бы придумать, какую интерпретацию он даст моим действиям в следующий раз. Может, это я с ним такая плохая? Хотя с другими у него вроде тоже самое.

[Lady Cat]

Fnn, перестаньте оправдываться. иначе он подумает. что вы реально виноваты. К тому же появится неискренность в отношениях!Еще метод - покажите. что его недоверие вас тоже ранит! Пусть учиться менять отношение к людям. Дайте ему пару книжечек по психологии позитива - реально помогло многим моим друзьям!

[dangerouslove]

Fnn, как обещала, вот несколько упражнений на развитие эмпатии.
1. Это упражнение лучше проделать в парке. Сядьте поудобнее на скамью, раслабьтесь. Осмотритесь вокруг. Что Вы видите? Например, дерево. Подойдите, прикоснитесь к нему. Какое оно? Чем пахнет? Что чувствует? Прислушайтесь к нему, станьте им. Фиксируйте все мысли и ощущения дерева.
Не пугайтесь, если по окончании упражнения у Вас немного закружиться голова, это значит Вы совершенно верно почувствовали дерево. Время упражнения 30 мин.
2. Как только Вы научились чувствовать мир вокруг себя, переходите на животных. Это упражнение можно проводить в зоомагазине. Подойдите вплотную к террариуму с животным (желательно, с малоподвижным, например, хомяком или черепахой). Тихо расскажите ему о себе, о своей жизни, о чем-то, только своем, личном, секретном, о проблемах, которые требуют решения. Затем понаблюдайте за животным, представьте, что оно могло бы Вам посоветовать. После окончания поблагодарите животное за беседу. Время упражнения 20 мин.
3. Следующее упражнение требует хорошей подготовки, не переходите к нему пока не научились выполнять предыдущие. Вам понадобиться пара. Сядьте с человеком друг против друга. Возьмите друг-друга за руки. Фиксируйте про себя все ощущения. Прикоснитесь к его щеке, погладьте голову. Особенное внимание уделите рукам. Попытайтесь проникнуть в мысли и чувства человека, как бы, растворяясь в нем. Время упражнения 20 мин.
Из литературы, попробуйте найти Авдееву Н. Н. "Понятие идентификации и его применение к проблеме понимания человека человеком."