Помогите!

[Барбара]

Избиение подушки

Когда вы чувствуете гнев, нет нужды направлять гнев на кого-то; просто гневайтесь. Пусть это станет медитацией. Закройтесь в комнате одни, и пусть гнев проявится настолько, насколько сможет. Если вы чувствуете, что избили бы кого-нибудь, бейте подушку . Делайте все, что хотите; подушка никогда не будет протестовать. Если вы хотите убить подушку, хватайте нож и убейте ее! Это помогает, это сильно помогает. Невозможно представить, как может помочь подушка. Просто бейте ее, кусайте, швыряйте. Если вы настроены против кого-то, напишите его имя на подушке или приколите к ней фотографию. Вы почувствуете себя нелепо, глупо, но гнев - нелеп, вам с этим ничего не надо делать. Так пусть он себе и будет, и наслаждайтесь им как энергетическим феноменом. Он - энергетический феномен. Если он никого не затрагивает, в нем нет ничего плохого. Когда вы вновь и вновь это попробуете, вы увидите, что мысль о том, как кому-то сделать больно, исчезнет. Пусть это станет ежедневной практикой - всего двадцать минут каждое утро. И потом наблюдайте в течение всего дня. Вы станете более уравновешенными, так как энергия, которая становится гневом, была высвобождена; энергия, которая стала ядом, высвобождена из системы. Занимайтесь этим, по крайней мере, две недели, и через неделю вы удивитесь, обнаружив, что. какова бы ни была ситуация, гнев не возникает. Просто попытайтесь.

[Барбара]

[PeneLopa]

Что значит "нужно проявить агрессию"? Нужно зубы чистить по утрам

А агрессию можно ЧУВСТВОВАТЬ и можно/нельзя РЕАЛИЗОВЫВАТЬ.

[annaius]

Влад, думай о будущем. Представляй себя уже взрослым и что у тебя все хорошо, и у тебя прекрасная невеста, а может быть уже жена. Ты успешен и совершенно здоров, и достигаешь в жизни всего, чего хочешь. У тебя хорошая машина и ты счастлив.

Каждый день или через день визуализируй, свое прекрасное будущее. Такое простое упражнение по 10-15 минут в день позволит запустить внутреннюю защиту твоего бессознательного и стресса.

[Барбара]

[PeneLopa]

Нет не должна, я тебе разрешаю не чувствовать агрессию к соседям

[АльфаА]

Пенелоп, зайди в личку, плиз!!

[Vlad19998]

[Vlad19998]

[Барбара]

[christian797]

я не очень понимаю в чем проблема? в россии ведь все так и живут, в основном.

[Freq]

Vlad19998, поскольку Вы еще ребенок и жить вам приходится в таких условиях, то пока нет возможности уйти - надо учиться выживать.
Знаю по своему опыту, что дети в таких ситуациях больше боятся не за свою жизнь, а за жизнь соей мамы, отсюда и страхи о будущем. Ребенок без мамы себя не представляет (даже в 14 лет) И советы: переехать жить к другим родственникам - не канают, оставить маму на этого пьяницу-убийцу??? Мама - созависимый человек, не берет ответственности за свою жизнь и жизнь своего сына, а сын физически не может взять ответственность на себя, т.к. нет примера такого и идти в опеку или милицию - дело взрослого ответственного человека, а не ребенка. Мальчик же хочет чтобы мама наконец разрешила эту ситуацию и выгнала отчима, она этого не делает и поэтому на маму тоже злость, только подавленная, т.к. все-таки мама, единственный близкий человек. Что в такой ситуации может сделать сам ребенок? Как он может проявиться свою агрессию? К сожалению, только на себя самого, это самое безопасное для него. Я бы советовала вам пойти на очную консультацию к психологу, в Москве есть бесплатная служба помощи населению. Психолог даст вам реальную поддержку, научит вас вести себя в такой ситуации и даст совет как правильно можно поговорить с мамой о ваших чувствах, глядишь и у мамы остатки разума вернуться на место, хотя бы частично, чтобы выгнать пьющего мужа.

[Freq]

В идеале здесь конечно нужна помощь родного отца, который бы по-мужски поговорил с отчимом и сделал ему и бывшей женушке предупреждение, т.к. страдает его сын или забрал его к себе, убедив ребенка, что мама взрослый человек и это ее выбор и ответственность жить с пьющим человеком. Я так поняла, что такой возможности нет и к сожалению в нашем мире все не идеально ((

[Vlad19998]

[Vlad19998]

[Vlad19998]

Вот например когда праздники идут - я думаю что сейчас опять всё будет заново, этот урод напьётся, милицию вызывать...
Сейчас это прошло, он не сильно буянит...
Хотя страхи появляются оооочень часто
Скажите что делать, что вбить себе в голову, чтобы не думать об этом или изменить своё отношение к этому?