Мир Психологии
Главная Биржа труда Психологический чат Психологический форум
Правила общения div FAQ div Поиск div Пользователи div Группы div Регистрация div Вход
Имя: Пароль: Автоматически входить при каждом посещении
Психологический форум arrow Прошу совета arrow Панические атаки

Панические атаки
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
Shantaram
Пользователь
Сообщения: 99
Регистрация: 08.07.2013
СообщениеДобавлено: Пт Июл 19, 2013 16:16 Ответить с цитатой

хм, почитаю...
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vira
Пользователь
Сообщения: 41
Регистрация: 16.07.2013
СообщениеДобавлено: Пн Июл 22, 2013 23:45 Ответить с цитатой

Просто продолжайте лечиться у психотерапевта - это не быстро проходит, к истокам темы еще подойти надо.
И хорошо бы какую-то групповую терапию, в небольшой группке сначала, чтоб не так страшно.
Успехов, все у вас получится )
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Вт Июл 23, 2013 09:53 Ответить с цитатой

Цитата:

И хорошо бы какую-то групповую терапию, в небольшой группке сначала, чтоб не так страшно.

было уже такое)
ощущение,будто 9 кругов ада прошла) больше никогда в жизни не пойду на эти тренинги .
там надо было работать в парах..фу. Я даже расплакалась. Короче, у меня остались очень негативные эмоции(

Но спасибо за поддержку)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dil
Пользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
СообщениеДобавлено: Вт Июл 23, 2013 12:01 Ответить с цитатой

Цитата:

там надо было работать в парах..фу. Я даже расплакалась. Короче, у меня остались очень негативные эмоции(

Но спасибо за поддержку)

Сочувствую. И?.. можете подробнее рассказать, как именно работать ? Что заставляли делать, если конкретнее, примеры, возможно этих измывательств? ) Может, действительно античеловечное посл время на тренингах применяют. А мы пойдем, как на добровольное заклание, не зная )
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Вт Июл 23, 2013 12:44 Ответить с цитатой

Цитата:

Сочувствую. И?.. можете подробнее рассказать, как именно работать ? Что заставляли делать, если конкретнее, примеры, возможно этих измывательств? ) Может, действительно античеловечное посл время на тренингах применяют. А мы пойдем, как на добровольное заклание, не зная )


Опишу несколько упражнений)

В общем, сначала нужно было сидеть друг на против друга очень близко и смотреть друг другу в глаза, потом мы держались за руки, потом один партнер поворачивался спиной, а второй смотрел ему в затылок,потом то же самое только с прикосновениями.

еще помню, как нужно было одному человеку лежать,а другой должен управлять телом первого. Активный напарник контролировал все: дыхание, положение рук,ног,головы. "Подчиненному" партнеру нужно было довериться и расслабиться. А доминирующий мог сгибать и разгибать его как он сам пожелает.

потом еще: кто-то стоит с закрытыми глазами, а другой должен похлопывать,покалывать,пощипывать первого от макушки головы до ног по всему телу. господии...какие извращения)

в парных упражнениях роли каждый раз менялись - сначала один доминирует,затем второй.
но я в обоих случаях чувствовала себя неуютно.

одиночные упражнению тоже были) мы громко дышали,топали,кричали,смеялись и пели.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dil
Пользователь
Сообщения: 9992
Регистрация: 19.04.2007
СообщениеДобавлено: Вт Июл 23, 2013 15:52 Ответить с цитатой

Спасибо за досконально составленное описание тренировок, к вам примененных. ) А плакали-то отчего )
И почему выбор пал именно на эти занятия
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Вт Июл 23, 2013 16:14 Ответить с цитатой

Цитата:

А плакали-то отчего )

От страха)) это сложно объяснить.
не то,чтобы мне был неприятен мой напарник-совсем нет, просто это был совсем незнакомый мне человек. Я не могу так близко контактировать с незнакомыми людьми. Ну,не могу. хоть убей.
от этого и плакала)

Цитата:

И почему выбор пал именно на эти занятия

так меня туда мой врач отправил)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
PeneLopa
Пользователь
Сообщения: 5305
Регистрация: 30.12.2012
СообщениеДобавлено: Вт Июл 23, 2013 19:00 Ответить с цитатой

А про чо тренинг-то был? Если про извращения - то это одно Улыбаюсь, шучу , а если там специализированное название и содержание, то это несколько иное, может тебе и НАДО было выплакаться? Улыбаюсь, шучу

Если изначально речь шла о тактильных действиях, которые неприемлимы от посторонних людей, то можно было бы не ходить и не терпеть насилие над собой.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виталий Д
Пользователь
Сообщения: 2375
Регистрация: 13.05.2011
Откуда: CCCР
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 07:41 Ответить с цитатой

Dear Natalie писал(а):

не то,чтобы мне был неприятен мой напарник-совсем нет, просто это был совсем незнакомый мне человек. Я не могу так близко контактировать с незнакомыми людьми. Ну,не могу. хоть убей.

а ЗАЧЕМ, собственно, контактировать с незнакомыми людьми? Какая необходимость-то?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виталий Д
Пользователь
Сообщения: 2375
Регистрация: 13.05.2011
Откуда: CCCР
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 07:43 Ответить с цитатой

Dear Natalie писал(а):


Опишу несколько упражнений)...................



Ибатория. И фуета.


Цитата:
одиночные упражнению тоже были) мы громко дышали,топали,кричали,смеялись и пели.


Видео выложи. Я тоже потопаю, покричу и посмеюсь. Если дыхание не перехватит.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Shantaram
Пользователь
Сообщения: 99
Регистрация: 08.07.2013
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 12:21 Ответить с цитатой

"мы громко дышали,топали,кричали,смеялись и пели"
это точно не секта? Смеюсь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 14:54 Ответить с цитатой

Цитата:

А про чо тренинг-то был? Если про извращения - то это одно , а если там специализированное название и содержание, то это несколько иное, может тебе и НАДО было выплакаться?

Если изначально речь шла о тактильных действиях, которые неприемлимы от посторонних людей, то можно было бы не ходить и не терпеть насилие над собой.

Не знаю) нам говорили,что мы снимаем какие-то блоки : DD

Цитата:

а ЗАЧЕМ, собственно, контактировать с незнакомыми людьми? Какая необходимость-то?

В смысле ЗАЧЕМ?) Мне что, теперь вообще с людьми не общаться,не знакомиться?)

Цитата:

Видео выложи. Я тоже потопаю, покричу и посмеюсь. Если дыхание не перехватит.

Нету видео Грущу

Цитата:

"мы громко дышали,топали,кричали,смеялись и пели"
это точно не секта?

точно нет)
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виталий Д
Пользователь
Сообщения: 2375
Регистрация: 13.05.2011
Откуда: CCCР
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 15:00 Ответить с цитатой

Цитата:
Нету видео Грущу

Пичалька...Грущу
Цитата:
В смысле ЗАЧЕМ?) Мне что, теперь вообще с людьми не общаться,не знакомиться?)

А почему бы и нет, если тебе это в лом? Не общайся, не знакомься. Почему ты считаешь, что это так уж необходимо?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 15:01 Ответить с цитатой

Цитата:

А почему бы и нет, если тебе это в лом? Не общайся, не знакомься. Почему ты считаешь, что это так уж необходимо?

В одиночестве я могу деградировать.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 15:02 Ответить с цитатой

Понимаете,я то ХОЧУ,чтобы у меня были друзья. ХОЧУ.
Но каждый раз какой-то барьер передо мной стоит.
не знаю,в общем,как объяснить
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виталий Д
Пользователь
Сообщения: 2375
Регистрация: 13.05.2011
Откуда: CCCР
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 15:21 Ответить с цитатой

Цитата:
Понимаете,я то ХОЧУ,чтобы у меня были друзья. ХОЧУ.
Прекрасно понимаю! Я вот тоже похудеть хочу. ХОЧУ!!!
Цитата:
Но каждый раз какой-то барьер передо мной стоит.
Да, передо мной тоже барьер стоит. Холодильник называется.
Цитата:
не знаю,в общем,как объяснить
Легко. Не чувствуешь потребности. Так же, как и я.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виталий Д
Пользователь
Сообщения: 2375
Регистрация: 13.05.2011
Откуда: CCCР
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 15:57 Ответить с цитатой

Dear Natalie писал(а):

В одиночестве я могу деградировать.


Смеюсь Это ты сама придумала, или тебе кто-то сказал? Смеюсь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 21:46 Ответить с цитатой

Цитата:

Легко. Не чувствуешь потребности. Так же, как и я.

Хотите сказать,что на самом деле я не нуждаюсь в друзьях? да ну..

Цитата:

Это ты сама придумала, или тебе кто-то сказал?

Что значит придумала? То,что человек не сможет жить без общества - известный факт.
или что вы имеете ввиду?) и почему смеетесь?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нинель
Пользователь
Сообщения: 17673
Регистрация: 19.01.2005
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 22:56 Ответить с цитатой

а мама любимая, папа у вас есть?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нинель
Пользователь
Сообщения: 17673
Регистрация: 19.01.2005
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 23:02 Ответить с цитатой

Цитата:

Не обязательно общаться, но ощущать себя единичкой целого.

у меня нет панических атак, но я не чувствую себя единичкой целого.
и скопления людей не люблю.
один раз я почувствовала себя частичкой народа. когда 2,5 часа ехала в электричке на праздник Бородинской битвы в тамбуре стоя в плотной толпе. там были дети, они же маленькие, школьники, они дышали взрослым в живот, грудь. я не знаю, чем они дышали? стояли и терпели.
когда по радио в электричке диктор объявил: следующая остановка Бородино. все закричали радостно! приехали...
это настоящий народный праздник. очень приятный.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нинель
Пользователь
Сообщения: 17673
Регистрация: 19.01.2005
СообщениеДобавлено: Ср Июл 24, 2013 23:06 Ответить с цитатой

Цитата:

холотропия - гамно, лючче хоопонопоно.

я холотропию пробовала, случайно по путевке, не понравилось.
не руководишь собой.
а что такое хоопонопоно?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
PeneLopa
Пользователь
Сообщения: 5305
Регистрация: 30.12.2012
СообщениеДобавлено: Чт Июл 25, 2013 01:27 Ответить с цитатой

хоо - это пралюбофь Улыбаюсь, шучу что-то типа "посылания любви" всем и конкретно кому-то.
давно читала, я сейчас точной ссылкой не обладаю, а гуглить леньки, извините Радуюсь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виталий Д
Пользователь
Сообщения: 2375
Регистрация: 13.05.2011
Откуда: CCCР
СообщениеДобавлено: Чт Июл 25, 2013 03:46 Ответить с цитатой

Dear Natalie писал(а):

Хотите сказать,что на самом деле я не нуждаюсь в друзьях? да ну..
А почему бы и нет?
Причем считаю, что в этом нет ничего плохого, я сам такой.


Цитата:
Что значит придумала? То,что человек не сможет жить без общества - известный факт.
1. Вообще-то не "без общества", а "вне общества". Разницу осознаешь?
Если же ты имела в виду "без общения", то спешу тебя разочаровать - жить в обществе (где ты сейчас и проживаешь) и не общаться невозможно. Просто - невозможно.
2. Даже жизнь вне общества не означает, что деградация неизбежна. Но это так, к слову.

Цитата:
и почему смеетесь?
Я смеюсь, когда вижу, как человек придумывает себе различные страшилки, и потом начинает их бояться.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Виталий Д
Пользователь
Сообщения: 2375
Регистрация: 13.05.2011
Откуда: CCCР
СообщениеДобавлено: Чт Июл 25, 2013 03:48 Ответить с цитатой

PeneLopa писал(а):
хоо - это пралюбофь Улыбаюсь, шучу что-то типа "посылания любви" всем и конкретно кому-то.
Послать можно. Вопрос: кого и куда.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dear Natalie
Пользователь
Сообщения: 202
Регистрация: 08.06.2013
СообщениеДобавлено: Чт Июл 25, 2013 10:40 Ответить с цитатой

Цитата:

а мама любимая, папа у вас есть?

мама любимая есть) папы любимого нет)

Цитата:

А почему бы и нет?
Причем считаю, что в этом нет ничего плохого, я сам такой.

раньше я действительно так думала, но пару лет назад поняла,что было бы классно найти друзей по интересам.


Цитата:

1. Вообще-то не "без общества", а "вне общества". Разницу осознаешь?
Если же ты имела в виду "без общения", то спешу тебя разочаровать - жить в обществе (где ты сейчас и проживаешь) и не общаться невозможно. Просто - невозможно.
2. Даже жизнь вне общества не означает, что деградация неизбежна. Но это так, к слову.

Ну да, я поняла что вы хотите сказать. Я вчера немного потупила.

Цитата:

Я смеюсь, когда вижу, как человек придумывает себе различные страшилки, и потом начинает их бояться.

Как понять,что их нет?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница 5 из 6 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Мир Психологии

Главная | О проекте | Баннерообмен | Реклама на сайте
Обратная связь | Копирайт | Партнерство | Баннеры

Psychology 100 Rambler's Top100

Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group | Время Московское