| Автор |
Сообщение |
datatoddПользователь
Сообщения: 827
Регистрация: 11.12.2010
Откуда: Симферополь
|
|
 Добавлено: Вт Янв 31, 2012 19:51 |
 |
|
Допустил на работе серьезную ошибку, после этого постоянно возвращаюсь назад в мыслях, и пытаюсь все исправить!
Как это быстрее пережить?
|
|
|
|
|
 |
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Вт Янв 31, 2012 19:53 |
|
|
чем грозит ошибка?
прокрутить в мыслях самый негативный сценарий, самые негативные последствия, смириться с ними, смоделировать свои последующие действия .
не поможет с первого раза - несколько раз. прокрутить, смириться с самым негативным вариантом, спланировать дальнейшие действия. пока последующие действия не будут признаны объективно адекватными и в данной ситуации приносящими минимальный ущерб
Последний раз редактировалось: Синяя Тиг-Ра (Вт Янв 31, 2012 19:56), всего редактировалось 1 раз
|
|
|
|
|
|
datatoddПользователь
Сообщения: 827
Регистрация: 11.12.2010
Откуда: Симферополь
|
|
| Добавлено: Вт Янв 31, 2012 19:54 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Вт Янв 31, 2012 19:57 |
|
|
|
что будете делать, если уволят?
|
|
|
|
|
|
datatoddПользователь
Сообщения: 827
Регистрация: 11.12.2010
Откуда: Симферополь
|
|
| Добавлено: Вт Янв 31, 2012 20:01 |
|
|
|
работать на другой работе, у меня их две и искать замену предыдущей работе
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Вт Янв 31, 2012 20:01 |
|
|
естественно, мысленная модель действий должна основываться не на том, как "могло бы быть", а на том, что есть НА ДАННЫЙ МОМЕНТ
после того, как с вариантом по худшему сценарию смиритесь и модель действий после худшего сценария будет признана несмертельной - ВЗЯТЬ БУМАГУ, карандаш, и набросать схематически несколько вариантов исправления той ситуации, как она есть сейчас, до оптимального или менее вредоносного варианта.
через пару дней вернуться к записям и оставить те варианты, которые реальны и практически выполнимы. найти общие во всех этих вариантах первые два-три шага и приступить к их выполнению.
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Вт Янв 31, 2012 20:02 |
|
|
| Цитата: |
искать замену предыдущей работе
|
какие усилия-сроки для этого необходимы
какой сопутствующий негатив (по максимуму) при этом будет
|
|
|
|
|
|
datatoddПользователь
Сообщения: 827
Регистрация: 11.12.2010
Откуда: Симферополь
|
|
| Добавлено: Вт Янв 31, 2012 20:02 |
|
|
| Синяя Тиг-Ра писал(а): |
чем грозит ошибка?
прокрутить в мыслях самый негативный сценарий, самые негативные последствия, смириться с ними, смоделировать свои последующие действия .
не поможет с первого раза - несколько раз. прокрутить, смириться с самым негативным вариантом, спланировать дальнейшие действия. пока последующие действия не будут признаны объективно адекватными и в данной ситуации приносящими минимальный ущерб |
спасибо)
|
|
|
|
|
|
БрейнНачинающий
Сообщения: 17
Регистрация: 01.02.2012
|
|
| Добавлено: Чт Фев 02, 2012 18:38 |
|
|
В книге "штрихкод судьбы. как найти себя " Семенова Л. в глава - КАК ОТПУСТИТЬ ГРЕХИ - ИНСТРУМЕНТ ВСЕЛЕННОЙ ( с. 68 ) показан механизм чувства вины и даются установки, как этот груз снять с себя.
Книга есть на озоне.
|
|
|
|
|
|
|
