Меня уже давно беспокоит то, что даже малейший путяк приводит меня в бешенство. Это началось несколько лет назад (как я думаю)после работы с детьми 8 вида, окончательно моя нервная система пришла в упадок после рождения ребенка. Это доставляет не только мне неуджобство, но и моим самым близким людям. Пройдя ряд психологических тестов, результат которых был одинаков - я нахожусь на грани нервного срыва в состоянии невроза и т.п., мне хочется Вас спросить: как мне быть? Я не хочу быть ходячим комком нервов!!!

Оль, ну так лечится надо тогда. Есть легкие успокоительные препараты, которые без рецептов продаются в аптеке, посоветуйтесь с невропотологом - вам назначат. Есть диски с музыкой для релаксации и настроев на спокойствие и позитив. Еще очень советую читать молитвы, утром и вечером, удивительно успокаивает и организует сознанание, настраивает на совершенно особый - духовный лад. Для этого надо дома иметь хороший молитвослов. А вот тестами и психологией лучше не увлекаться, особенно в таком состоянии. Да, и конечно, никаких раздражиетелей дома. Режим тишины!!! Не должен работать телевизор, постоянно - радио, мобильники вечером лучше выключать, и говорить всей семьей полушопотом. Ложится спать во время, тоесть не позднее 10. Вставать в 7 утра. Много гулять, заниматься спортом. И если вы все эти рекомендации выполните я гарантирую вам спокойствие и душевный комфорт. Причем, в наше время, это единственный вариант остаться нормальным человеком при том ажиотаже и невротизме, который творится в обществе.
Вам все понятно? Тогде - тшшшш! Режим тишины!

Архив консультаций