Мир Психологии
Мир Психологии
Мир ПсихологииКонсультация психологаШубина ЕленаКонсультация
Новости психологии. Новости сайта Психологический форум Психологический чат Психологический магазин Психологические тренинги и семинары

Публикации
Новости психологии
Тренинги. Семинары
Психологические тесты
Частые вопросы
Психологический форум
Психологический чат
Книги по психологии
Коллекция рефератов
Биржа труда
Каталог ссылок
Психологический клуб
Персоналии
 

Расширенный поиск
 

Губернатор Ямала поздравил с 75-летием первого кандидата педагогических наук среди ненцев округа
Подробнее

В Москве проходит Съезд Всероссийского Педагогического Собрания
Подробнее
Пользовались ли Вы услугами консультантов дистанционно?
Вообще никогда не работал с консультантами
Нет. Считаю, что консалтинг должен быть только прямым!
Нет, но думаю, что это возможно.
Да. Несколько раз было...
Да. Пользуюсь постоянно.
Результаты


Перепады настроения :: Консультация психолога Елены Шубиной
23.04.2008
Перепады настроения
Здравствуйте, Елена Викторовна!

Если у человека часто бывает перепады настроения, как определить это характер или болезнь? В любом случае, подскажите, как помощь ему и что надо сделать в первую очередь?
Если у Вас есть возможность, посоветуйте мне полезные книги.

Заранее спасибо.
Леди
24.04.2008
Ответ
Здравствуйте!
Не понимаю, о себе или другом вы спрашиваете...
Определить может только специалист, вы сами этого сделать не сможете. Так что, если вас это действительно волнует следует обратится к врачу-психотерапевту.
А вообще-то, любое проявление вначале характер, а потом болезнь. Чем больше мы себе потакаем в дурных слабостях и капризах, тем больше вероятность, что однажды это превратится в болезнь.
С другой стороны, как человек может всю жизнь прожить с ровным настроением? Разве это возможно? Настроение - это реакция человека на окружающий мир, своего рода барометр, который показывает истинное положение вещей. Если не пытаться бороться со своим настроением, а полноценно проживать отрицательные и положительные эмоции, то со временем вам удасться обуздать свои перепады, вы станете спокойнее и ровнее воспринимать окружающий мир.
Ключ к эмоциональному здоровью лежит не в том, чтобы справляться с тем, что тебе не нравится, а осознавать каждый момент своей жизни. Если мне грустно - почему?
Если хорошо - как мне удалось достичь этого?
Что сделать для того, чтобы поводов для грусти было меньше, для радости - больше? Затем - реформация собственной жизни, с тем чтобы исключить из нее все возможные источники негатива. Людей, которые мешают тебе жить, сериалы, которые убивают время, нелюбимую работу, если давно есть потребность ее поменять и т.д.
Эмоциональные проблемы мы ощущаем внутри, но причины их, как правило, кроются в реальной жизни. Измените свою реальную жизнь к лучшему и изменится ваш внутренний мир.

А с книгами, извините, не подскажу. Я сейчас читаю мало и в основном специальную литературу, а книги на прилавках меняются с поразительной быстротой. Одно могу сказать - не читайте психологический "ширпотреб", лучше возьмите старую добрую классику, типа О,Генри или Веллера и насладитесь их блестящими юмором и языком.
Шубина Елена


О проекте | Реклама на сайте | Баннерообмен | Авторам | Условия использования материалов | RSS-экспорт
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
1999-2018 © Мир Психологии   Качалов Владимир