Мир Психологии
Мир Психологии
Мир ПсихологииКонсультация психологаЛукашенков АндрейКонсультация
Новости психологии. Новости сайта Психологический форум Психологический чат Психологический магазин Психологические тренинги и семинары

Публикации
Новости психологии
Тренинги. Семинары
Психологические тесты
Частые вопросы
Психологический форум
Психологический чат
Книги по психологии
Коллекция рефератов
Биржа труда
Каталог ссылок
Психологический клуб
Персоналии
 

Расширенный поиск
 

Губернатор Ямала поздравил с 75-летием первого кандидата педагогических наук среди ненцев округа
Подробнее

В Москве проходит Съезд Всероссийского Педагогического Собрания
Подробнее
Пользовались ли Вы услугами консультантов дистанционно?
Вообще никогда не работал с консультантами
Нет. Считаю, что консалтинг должен быть только прямым!
Нет, но думаю, что это возможно.
Да. Несколько раз было...
Да. Пользуюсь постоянно.
Результаты


Перепады настроения :: Консультация психолога Андрея Лукашенкова
03.11.2007
Перепады настроения
Я очень эмоциональный человек, но умела контролировать свои эмоции. Сейчас, настроение меняется каждую минуту. Достаточно одной реплики, вроде безобидной, но я превращаюсь внутри в фурию. На мое настроение стало влиять абсолютно все: погода, прохожие, объявления, телевизор. Конечно, это всегда влияло на меня, но не в такой степени, как сейчас. Я везде вижу какой-то подтекст, я могу обожать человека, а уже через минуту буду готова его убить. Стала часто плакать по поводу и без. Все рвется наружу, хотя я стараюсь держать это в себе. Я никогда не плачу при ком-то. Такое ощущение, что внутри бомба замедленного действия. Я стала срываться на людях. Мне так это надоело, это просто кошмар какой-то. Самооценка ниже нуля. Почему? Я пью витамины, высыпаюсь, живу в нормальной семье, у меня нормаьные друзья. Все нормально, почему со мной это происходит? Это не предменструальный синдром, может просто не стоит держать обиды в себе? Но я не могу открыто говорить об этом, потому что меня обижают такие мелочи. Люди просто меня не поймут. Как контролировать внутри свои эмоции? Как спокойне реагировать на все?
Анжелика
05.11.2007
Ответ
Держать обиды в себе действительно не стоит. Но при этом надо еще научиться выражать чувства адекватно. Я бы посоветовал обратится к психологу и заняться уравновешивающими психику занятиями. Йога, тайчи, плавание. Лепка, рисование, вязание. Завести собаку. Почаще бывать на природе. Не помешел бы какой-нибудь тренинг по стресс-менеджменту и психической саморегуляции. Приглашаю вас на свой тренинг "Равновесие" и рекомендую посетить любой тренинг по телесно-ориентированной психотерапии, которая как раз учит адекватно выражать свои эмоции.
Лукашенков Андрей


О проекте | Реклама на сайте | Баннерообмен | Авторам | Условия использования материалов | RSS-экспорт
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
1999-2019 © Мир Психологии   Качалов Владимир