Здравствуйте! Мучаюсь постоянно от невроза навязчивых мыслей. Пример: закрываю дверь квартиры на ключ, идя утром на работу, но буквально через 15 мин. не могу вспомнить, как закрывал. Соответственно, ощущение, что и не закрывал. В последние дни положение стало еще хуже: проводил время с любимой девушкой, во время интимного момента стал, скажем так, двигаться своим половым органом касаниями по её половым органам (простите за подробности). В памяти не отложилось, был ли именно в тот момент на мне презерватив или я надел его позже. В тот момент был расслаблен конечно же, и мозг соответственно не фиксировал чётко в памяти события. С другой стороны, думаю, что в первом примере немедленно бы среагировал на то, что дверь не закрыл, во втором – что не надел презерватив – и обязательно бы это замечание, что «что-то не так» отложилось бы в голове. Вот и хотел узнать, как память устроена? всегда ли важные моменты в жизни откладываются в памяти? Ответьте пожалуйста, а то особенно по поводу 2го примера совсем извёлся уже от нервов. Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, Александр! Причиной нарушения памяти и внимания могут быть хроническая усталость, нарушение кровообращения в коре головного мозга или вследствие черепно-мозговой травмы. Прежде всего, необходимо посетить консультацию невропатолога и сделать соответствующие анализы. Возможно, будет назначен курс витаминотерапии, препаратов для улучшения кровообращения и укрепления нервной системы. Для улучшения внимания и как профилактика навязчивых мыслей можно применить прием «Клейких листочков»: напишите на лис те бумаги крупными буквами то, что Вам необходимо сделать, например, «НЕЗАБУДЬ ЗАКРЫТЬ ДВЕРЬ», «ВЫКЛЮЧИ СВЕТ», «ПРОВЕРЬ КРАНЫ» и повесить на входной двери, чтобы уход из дома был не автоматическим, а осознанным. На счет второго варианта не пойму, что Вас беспокоит? Что недели презерватив или нет или не помните, в какой момент? Значит, в следующий раз положите коробочку от презерватива так, чтобы Вы в любой момент могли удостовериться в его наличии. Ну, а во время полового акта лучше думать о самом процессе и удовлетворении своей партнерши, чем мучиться, в какой именно момент произошел контакт Вашего полового органа с противозачаточным средством. А о том, как устроена память и все ли моменты откладываются в нашем сознании, Вы можете прочитать в литературе по психофизиологии. Удачи.

Архив консультаций