Здравствуйте!
С недавнего времени меня стал волновать этот вопрос. Мне кажется все время, что я недостаточно хорошая мать (а у меня двое детей, я воспитываю их одна и все время думаю о том, что я не могу им дать), что плохая дочь, потому что не могу помочь родителям (например, материально), плохая жена (потому что не заладились отношения с мужем и мы развелись. Хотя инициатором была я - он пил, но почему я не смогла помочь ему бросить пить...).
Я даже виновата перед своими друзьями если они вдруг пришли в неурочный час, а у меня дома беспорядок. Или я их приглашаю в гости, но у меня плохая фигура - опять я виновата. На работе я стараюсь выполнить ВСЕ, потому что если не сделаю...
Эта виноватость перед всем миром стала душить меня, я хочу от нее освободиться. Начала читать соответствующие книжки, там пишут - полюбите себя. Но я не могу найти за что - я некрасивая, толстая, неуверенная в себе. Я добрая и безотказная, мне жаль всех, кроме себя, проблемы других всегда для меня важнее, но я стала замечать, что и проблемы моих детей стали восприниматься так же, как мои, то есть - на последнем плане. А ведь они и родители - главное в жизни.
В последнее время я узнала про появившиеся серьезные проблемы со здоровьем. И мне опять стыдно - за то, что заболела.
Я не могу понять почему я хочу всем угодить - это боязнь остаться одной или как некоторые говорят - я выпендриваюсь, стараюсь что-то кому-то доказать, хотя в общем это одно и то же.
Может влияет что-то из детства, когда я болела, жила в санатории (не могла ходить). Мама как-то мне сказала, что если кто-то узнает, чем я болела, будут смеяться.И мне всегда было стыдно, что я не как все - я скрывала в школе свою больную ногу, мучилась, но сдавала, как все зачеты по физкультуре. И с другой стороны втайне гордилась собой, что я такая молодец. А чем гордиться-то? И сейчас я навалю-навалю на себя обязательств, что уже и спать некогда - и мучаюсь. Зачем? Как от этого избавиться? Как научиться говорить нет и понять, что это мне действительно не нужно. И не жалеть никого и не бояться "обидеть"?
Может быть Вы мне сможете помочь?

Здравствуйте, Мила! Да, действительно нужно научиться любить себя. Но очень тонка грань между истинной любовью к себе и нарциссизмом. Трудно даже представить «любовь к себе», когда общество, родители, церковь, учителя в один голос твердили, что любить себя – это проявление эгоизма и слабость. Но «потакать» себе и «любить» – абсолютно разные вещи. Прежде всего, попробуйте научиться себя уважать. И думаю, Вам есть, за что относиться к себе с уважением. Позвольте себе БЫТЬ, такой, какая вы есть. Это не так просто. Вы давно смотрелись в зеркало? Что Вы там видели? Сможете без зеркала представить себя? Мы часто смотрим на себя с укором или критически рассматриваем, или мельком взглянем, где какой прыщик вскочил или не появились ли мешки под глазами и все. Мы не видим себя в целом! И возникает неудовлетворенность либо собой, либо окружением, жизнью и т.д. И Вы начинаете винить во всем себя… Вам свойственно очень часто просить прощение, не замечали? Самое парадоксальное, что общество чувствует «вашу вину к себе» и всячески старается Вас подавить еще больше. Ведь если Вам нравиться самобичевание, то почему бы другим не воспользоваться этим? И Вы становитесь виноватой даже там, где нет Вашей вины. Вы очень часто «ходите по кругу», наступая на одни и те же грабли. Зациклились…Взваливаете на себя только потому, что Вы хотите, чтобы Вас любили, но сами себя не любите. Это то же самое, что делать евроремонт в доме, который идет под снос. Не так ли? Позволяйте иногда себе быть слабой, потому, что Вы женщина и в этом Ваша сила. Позволяйте себе право на ошибку, обиду и другие действия, чувства и эмоции потому, что Вы человек. С уважением,

Архив консультаций