Здравствуйте. Я не знаю, как правильно жить дальше. У меня ситуация очень банальная. 3,5 года назад мы разошлись с мужем. Он живет сейчас у другой женщины, спит с ней, ездит в отпуск, планирует дела и т.д. Но каждое утро он приезжает домой ко мне и везет сначала ребенка в школу, потом меня по пути на свою работу, если он выходной, то забирает ребенка после школы и сидит с ней до моего возвращения. Мы вместе ездим за продуктами, гуляем, ходим в кино, ездим в гости к его маме (она не знакома с его нынешней пассией), решаем какие-то бытовые вопросы. Все это доводит меня почти до сумасшествия. Я очень его люблю. И мне кажется, что вот-вот он вернется домой и будет все как раньше. Но он говорит, что возвращатся не собирается. Я постоянно грусная. Очень переживает ребенок. Она плачет, что хочет братика или сестренку, хочет, чтобы папа жил дома и был с нами в праздники и выходные. Я не знаю, как правильно поступить в этой ситуации. Подскажите пожалуйста?

Здравствуйте, Ольга! Многие после развода хватаются за мысль о том, что их бывшая половинка рано или поздно, но обязательно вернется. В результате, люди начинают жить ожиданиями о том, что их партнер либо партнерша однажды вернется, и боятся вносить в свою жизнь какие-то серьезные изменения. Процесс ожидания сжигает много энергии, которую можно было бы направить на достижение других целей. Поэтому Вам необходимо сосредоточить Ваше внимание на настоящем: 1.Дайте себе обещание создать замечательное будущее для себя. Такое обещание поможет Вам перебороть Ваши опасения, нервные срывы и оправдания, что поможет Вам осознать, что же происходит в данный момент Вашей жизни. 2.Будьте добры к самой себе. Позаботьтесь о себе, будьте более внимательными, побалуйте себя! Это немного ослабит стресс. 3.Мысленно отпустите свою бывшую половинку. Постарайтесь простить бывшей половинке все и спокойно отпустить. Мысленно представьте, что Ваш определенный жизненный этап завершен, за него не стоит да и бессмысленно держаться, его необходимо принять, поблагодарить за то, что он был и отпусть. 4.Дайте себе установку, что вы достаточно сильны, чтобы пережить данный разрыв отношений. 5.Осознайте, что Ваша жизнь не была пустой. И любой жизненный опыт - это возможность научиться чему-то. Это отнюдь не ошибка либо провал. Проблемы - это реальные возможности.

Архив консультаций