Вот, если кратко, моя давно завязшая проблема.
В результате унизительного обращения собой в детстве я чувствую свое тело каким-то глубоко опоганенным, а себя саму неспособной управлять моим телом.

Что можно было бы с этим сделать средствами психотерапии?

Для начала решите для себя, зачем вам необходимо ваше тело? Психотерапия конечно поможет изменить отношение к вашему телу, но она не изменит само тело. Для того,чтобы управлять своим телом и чувствовать его необходимо реально заниматься им, учить его и нарабатывать им необходимые навыки, заставлять его двигаться, бегать , прыгать и кувыркаться, плавать, растягиваться и танцевать, напрягаться тогда, когда необходимо и раслабляться, когда в напряжении нет потребности, то есть заставлять себя развивать возможности своего тела. Тогда появится и гордость за него! Да и "испоганенность пройдет". Других вариантов нет и природой не предусмотрено! Для того , чтобы чем-то гордиться необходимо, для начала, выбрать или создать объект гордости! Терпения и упорства вам!

Архив консультаций