Мир Психологии
Мир Психологии
Мир ПсихологииКонсультация психологаЛукашенков АндрейКонсультация
Новости психологии. Новости сайта Психологический форум Психологический чат Психологический магазин Психологические тренинги и семинары

Публикации
Новости психологии
Тренинги. Семинары
Психологические тесты
Частые вопросы
Психологический форум
Психологический чат
Книги по психологии
Коллекция рефератов
Биржа труда
Каталог ссылок
Психологический клуб
Персоналии
 

Расширенный поиск
 

Губернатор Ямала поздравил с 75-летием первого кандидата педагогических наук среди ненцев округа
Подробнее

В Москве проходит Съезд Всероссийского Педагогического Собрания
Подробнее
Пользовались ли Вы услугами консультантов дистанционно?
Вообще никогда не работал с консультантами
Нет. Считаю, что консалтинг должен быть только прямым!
Нет, но думаю, что это возможно.
Да. Несколько раз было...
Да. Пользуюсь постоянно.
Результаты


Депрессия :: Консультация психолога Андрея Лукашенкова
10.10.2005
Депрессия
Сразу скажу что с физиологическим здоровьем все в порядке. Пару месяцев назад появилась усталость, раздражительность, подумала, что обычное переутомление. Старалась лечь пораньше, высыпаться, на выходных наоборот как-то разнообразить свой досуг любимыми делами. Не помогло. Сейчас навалилась какая-то апатия, равнодушие ко всему, в то же время легковозбуждаема и до крайности ранима. Ничего не хочу. Вообще. Такое уручающее и странное состояние. Никаких проишествий не было, соответственно побудителей нет для плохого настроения. Часто хочется просто лежать в постели и плакать. Единственное, что сейчас хоть немного радует- чтение. И то редко...
Заврик
11.10.2005
Ответ
Тело и психика человека - не компьютер. Они не могут работать безперебойно и всегда выдавать стабильное настроение. Мы даже компьютерам сбои прощаем, а себе?
Возможно, ваша усталость копилась годами и вот сейчас обрушилась с такой силой.
Не исключено, что сыграли роль женские гармональные циклы. Женский организм полностью обновляется с переодичностью раз в несколько лет и чтобы перестройка прошла в оптимальном режиме все процессы как бы приглушаются. Человек чувствует себя как вывернутая лампочка. Но это состояние временное. Оно пройдет через пару месяцев и вы снова вернетесь к продуктивному образу жизни.
Но даже если это депрессия, постарайтесь выйти из нее без лекарств и визитов к врачу. Заставляйте себя вставать, побольше гуляйте на свежем воздухе, устройте себе шопинг-терапию или вечеринку с подругами. Внимательно прислушивайтесь к своему организму и ловите каждое его желание, и воспринимайте, как прямое руководство к действию. Хочется шоколада - ешьте. Хотите весь день валяться в постеле - валяйтесь. Может быть, вам просто стыдно перед собой, что вы внезапно почувствовали себя развалиной и замедлили ритм жизни? Эти мысли - прочь!
Поменяйте духи. Новые приятные запахи способны во много раз повышать уровень эндорфинов - источников удовольствия.
Купите себе одежду красного цвета - сил станет больше.
Свое состояние примите, как данность. Чем более спокойно к нему отнесетесь - тем лучше!
Лукашенков Андрей


О проекте | Реклама на сайте | Баннерообмен | Авторам | Условия использования материалов | RSS-экспорт
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
1999-2019 © Мир Психологии   Качалов Владимир