Здравствуйте уважаемый психолог!
У меня такая проблема: в 15 лет у меня появились подростковые угри, с тех пор я их выдавливаю. Причем не могу перестать этого делать, это своего рода зависимость. Сам процесс меня успокаивает.
Но, в моем возрасте прыщи уже сами по себе не появляются. Когда я куда ни будь уезжаю (недели на 2), то лицо у меня заживает, но по приезду я опять ищу неровности на кожи и начинаю их выдавливать. После этого у меня очень сильно падает самооценка, появляется депрессия.
Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в моем случае.
Заранее благодарен. С уважением Михаил.

Скорее наоборот. У вас заниженная самооценка, а руки так и вовсе не заняты ничем. Депрессии у вас никакой нет. Не откуда ей взяться в 15 лет. Зато много свободного времени и куча компелексов. Чем еще заняться? Только прыщи давить! Давайте так. Записываемся в спортзал и регулярно ходим на тренировки. Полностью убираем из своей жизни интернет и компьютерные игры. Обращаемся за помощью к дермотологу, он пропишет необходимые препараты для востановления кожи. Читаем книги, учим иностранные язяки и вовсю готовимся к поступлению в вуз. Слово "депрессия" навсегда исключаем из своего лексикана. Тогда уйдет дурная привычка ковырять себя. Помните детскую присказку? Наши руки не лля скуки! Занимайтесь побольше интересными делами и занимайте свои руки. Тогда и привычка уйдет.

Архив консультаций