Пенелопа, дай совет

[Нинель]

как уменьшить злопамятность?
рассказала знакомому года три назад про свою серьезную проблему на работе, серьезную... а он почти сразу же потом при случае поржал над ней. крутой...
нет, я ему второй раз про свою проблему не расскажу больше никогда. хватит. но мне неприятно делать это специально и об этом думать. хотя я с ним и общаться-то не собираюсь. особо. или совсем.
все равно, я иногда думаю, так его это проблема, что он хамье.
какую бы защиту придумать, чтобы и ни нерва не колохнулось в подобном случае?

[PeneLopa]

А чо только я? Пусть народ тоже высказывается, нам чем больше рецептов - тем лючче

Злопамятности и всякие прочие излишества я лично переводила по методу Синельникова. Но конечно это трудновато, так как привычнее - лелеять свои обиды, чем избавляться от них полезным образом. Даже иногда человек бессознательно создает такие ситуации, чтобы стопудово обидеться потом и лелеять

Опять жеж все эти злопамятности - суть низкая самооценка, которую всякие бигадяи умудряются щемить

[Нинель]

[Нинель]

и высокая самооценка это все же сравнение себя с другими в лучшую для себя сторону? или я несравненный (-ная)?)
А у Синельникова в какой книге?

[АльфаА]

обижаться скучно
потом при случае с человеком хочешь пообщаться - а нету - обида заслонила

[Нинель]

[PeneLopa]

[Нинель]

[Нинель]

сегодня была у бесплатного психолога, он про обидчивость сказал, что нужно уменьшить время обработки обиды. если виновата, извинись, если нет, то и ничего страшного, если ответила, не должно быть вины.

похоже в следующий раз я к нему приду через год. задачу непосильную поставил по другой теме.)

еще хотела спросить, спиртное вроде снимает напряжение и ограничения снимает, чувство свободы увеличивается, ну как можно его снимать, без спиртного? медитация...? упражнения вообще не про меня, ну кроме может око возрождения и тренажеров.
и прощать под градусом гораздо легче. )
почему так?

[кошка авгус-тинка]

Нинель, высокая или завышенная?

[Нинель]

[Нинель]

ну как она может быть высокой? это же смешно и стыдно.
ее не должно замечать.
низкая самооценка гораздо привлекательнее высокой.
в высокой всегда хочется сомневаться. потому что страдания понятны - зачем и почему. самолюбование - трудно разделить. тебя призывают любить. люби меня, как я себя. насилу любить. жалеть приятнее. насилу не любят. но это дело, личное.
у меня дома, у всех остальных, мне кажется, самооценка высокая.

[Нинель]

поступки и действия человека определяют насколько он ценен. и никак ни его мнение о себе. если он умеет работать, если он в чем-то разбирается, если он добр, или что-то умеет делать на достаточно высоком уровне - у него действительно высокий в этом уровень. а если он втирает вам этот уровень, это скучно. это утверждение без доказательств. или слишком много доказательств. где скромность? тебя оценят по любому, не сомневайся. только зачем оценки ставить. себе, другим. так можно доставиться... и потом оценки субъективны. кому нравится арбуз, а кому свиной хрящик.
никогда не любила людей с высокой самооценкой, с ними очень тяжело общаться. им постоянно нужно петь заздравную. кстати, бывала в ситуации, когда подпадала под влияния именно такого самопиара в семье. ты с одной стороны, веришь в это, с другой стороны, чувствуешь, что что-то не то в этом. ну потом при здоровом уже критическом отношении, без навязанного поклонения к этому человеку, действительно понимаешь, что не то. охмурили тебя просто. убедили в своей уникальности. и правда, работает, но это смешно, хотя порой и грустно.

[Sensibla]

[PeneLopa]

[Гость]

Ну, Пенни, все же вот "море-то по колено" оно тоже ведь не вчера родилось. Другое дело, что это все в кредит и потом отдавать иногда надо с большими процентами.

[Нинель]

[Нинель]

у одной моей знакомой сегодня ДР. не хотела поздравлять. я ее в прошлом году не поздравила, а она меня и с Новым годом (думается, хотела узнать жива ли я) и с ДР (он у меня позже ее) поздравила.
думаю, пошлю смс-ку. а она не отправлялась. а у нее мобильный с кодом 495, а как его ввели, я в телефоне не добавила к ее номеру этот код. а еще я ей одну поганую смс-ку хотела отправить весной, но видимо поэтому она и не ушла. а потом вина выпила, психолог расстроил и позвонила, городской был занят, дозванивалась... позвонила по мобильному, автомат сказал набрать еще добавочный код. дозвонилась поздравила. она меня пригласила на выходной домой праздновать. она всегда так приглашает, не заранее, а на ближайший выходной. отказалась, так как надо к родителям съездить. т.е. все как всегда в общении с ней. правда, она сказала, рада тебя слышать, в общем, для нее было неожиданно что я позвонила. чувствовала она что-то. я решила еще подумать, прежде чем рвать с ней отношения. она меня задевала, безжалостно в общем-то, вроде из дружеского расположения. хотя, я конечно, с гневом сейчас более разобралась, чем до этого, больше успокоилась и злиться устала.

[Sensibla]

[Нинель]

[Sensibla]

[Нинель]

[Нинель]

[Нинель]

[PeneLopa]

Я выпимшая болтаю и прикалываюь еще больше, чем трезвая

Трезвые - они сдерживаются, потому что... (ряд установок). Пьяненькие в основном (кроме шпиёнов) не сдерживаются и вываливают всё как на духу, и слова, и мысли, и чувства, и отношения.