Не получается проявлять эмоции

[Osy]

Мне сложно проявлять некоторые свои эмоции

Например мне сложно ругаться на людей (хотя иногда надо бы по долгу службы)

Если кому-то плохо и я очень за него переживаю, то у меня как дар речи отнимается - не понимаю как выразить сочувствие так, чтобы помочь человеку.... и поэтому могу просто молчать.

Когда мне хамят на улице - мне сложно ответить тем же (или скорее невозможно - хамить в ответ не умею ваще, наверно ни разу не делала даже). Проще проигнорировать, ухмыльнуться.

Хочется бОльшей свободы и сикренности в своих проявлениях...

Как помочь эмоциям выходить наружу?

[Sensibla]

Osy, а может, играть попробовать? Решить день побыть на сцене, чтобы из последнего ряда видно было, что Вы чувствуете.

[dil]

Osy, полистайте, тут
http://www.win-win.ru/burnard.html#4

[Aндрeй Булатов]

[Гость]

[ANN-N]

У меня та же проблема.....
не умею проявлять эмоции...даже когда мне хочется на кого-то накричать и меня распирает от праведного гнева, я не могу ничего из себя выдавить...или же я произношу то,что хотела прокричать с милой улыбкой...ну или со смехом,в крайнем случае.
в жизни ни разу ни на кого накричала, кроме родителей....с ними проблем нет....

я сначала думала справиться сама, перечитала кучу литературы и,хотя сейчас более менее отчетливо понимаю причины, почему это происходит, не могу самостоятельно решить эту проблему...
вскоре пойду к психотерапевту....может быть, этот вариант подойдет и вам?
на сайте виртуальной психологической помощи людям очень сложно будет вам помочь.
большинство проблем родом из детства. скорее всего, ваши родители "запретили" ( косвенно) проявлять вам свои негативные эмоции и эти цензоры теперь мешают вам быть собой. Вот,что я думаю.

А эмоциональные оргии - наверное и вправду могут быть действенны,
но очень трудно найти единомышленников,которым тоже это нужно....

[Синяя Тиг-Ра]

если не лет через десять - то пойти к теру-телеснику

[Dreamer]

[Светланннна]

и уменя тоже самое!!!! на работе меня считают бесчувственной, очень сдержанной и неэмоциональной !Я не могу выражать сочувствие или радость за человека!! Все также думают, что у меня нет никаких проблем, даже когда я жить нек хочу..КАк минимум многие считаю чудной..

[мантихора]

позвольте себе это)
просто расслабьтесь и как нить скажите кому-нибудь "ты английская мычащая уточка!"с улыбкой
получите удовольствие )

[dil]

и - на сцену все! играть!

[кукиш]

сначало научитесь проявлять злость, это самая простейшая эмоция по своему произхождению,не считая удовольствия(ну думаю улыбаться для вас не проблема)для начало приходите в спортзал и бейте грушу выплескивая все неготивные эмоции на неё, если будете стесняться то включайте там же музыку так громко чтоб саму себя не слышать, и орите орите!!!затем ходите по улице в людных местах,в ожидании когда вам наступят на ногу или толкнут ненароком и когда это произайдет, просто кричите во весь голос, по началу будет стыдно а потом это будет доставлять удовольствие))))а на счёт других эмоций какие-нить теотральные курсы актерского мастерства покажут вам как их можно проявлять!!!

[мантихора]

видимо в вас так много дерьма что оно рвётся на ружу?
проделайте в себе дырочку

[sofiloren]

А у мя бывает по разному, бывает могу так нахамить, а бывает как то неудобно, промолчу и пойду, а потом думаю, вернуть бы время назад, я б ему все сказала б, не промолчала б