неуверенность? Самооценка? А выход?

[abuse]

сколько себя помню меня соправождали чувства страха, стыда, неуверенности, депрессивные тенденции. Недавно с ужасом осознал, что так к ним приивык, что не замечал что это НЕнормально. Для меня это было как само собой разумеющееся, но! ведь так не должно быть.
чуть ни с детского сада помню что мне было страшно подойти к кому-то, поздороваться, предложить поинграть например. я все время ждал что меня пошлют или посмеются надо мной.но, опять же, с раннего детства помню что не давая волю этому жгучему стыду старался вести себя как ни в чем не бывало. Например боялся выходить на сцену на утренниках, потом на капустниках в школе, но сам вызывался и выходил и делал то что должен был.

странно на мой взгляд то, что я особо не помню (может просто НЕ могу вспомнить) случаев, когда бы я вел себя решительно и потерпел фиаско. Но каждый раз этого жду, до сих пор. Хотя мне уже 23 года. Сейчас, и так было и в детстве часто веду себя нагловато, порой даже агрессивно, все время бью по лицу свой страх. Но он неотвязно следует со мной. На протяжении всей жизни. Я хочу понять его природу, может , со стороны будет виднее.

Если конкретизировать проблему, то получается следующее.

1.порой я избегаю встречь с приятелями, знакомыми, с девушками. Даже с теми с кем были не раз или ни один год знакомы, и никогда не было резко фрустрирующих объективно ситуаций когда мы были вместе.

2.Я как могу оттягиваю завершение деятельности сам процесс которой с одной стороны доставляет мне удовольствие (вот, процесс доставляет, а вдруг завершу, и удовольствие уйдет и будет пустота?), а с другой завершив ее и получив результат меня пугает момент когда кто-то его будет оценивать (негативно сказывается и в работе. у меня творческая профессия, я дизайнер. порой я не показываю макеты до последних минут до сдачи проекта)

3. Приходя в новую компанию (и рабочую и компанию чьих-то приятелей) я всегда жду что меня не примут в серьез. Да что там... просто идя по улице меня часто посещают мысли как меня оценивают, и я ловлю себя на том что оценивабют как раз нелестно.
и что совсем на мой взгляд тут не вяжется так это то что эти мысли приходят как бы сами по себе, отдельно от чувств.

Вобщем, возможно сумбурно изложено, но я рассчитываю на обратную связь. И на уточняющие вопросы.

[-Аруна-]

Ведь это даже не само чувство страха перед людьми, а перед собой. Да, когда это предательское чувство зашкаливает – подводит. Во всяком случае, даже при очередном промахе, нет причины искать виновного. Но чаще, всё же, здорово выручает.

Хорошо, когда человек может адекватно оценивать свои силы. Есть немало и таких, что с сорванной крышей мчатся в бой, чтобы кого-то там победить или хотя бы перечеголять. Баланс это та золотая средина, что даёт нам просто жить. Нормально жить - без бзыков, запросов, иллюзий, никого не выстраивая по стойке смирно, не требуя к себе завышенного внимания, не вынуждая никого носить себя на руках.

Не удивлюсь, если прочту здесь, что в Вашей жизни, всё же есть люди, которым Вы по-настоящему рады, и видите, что они рады Вам.

Ну а об остальном. Пожалуйста, извините меня. Но, может, Вам всего лишь стоит потратиться на новую одежду, чтобы прохожие начали смотреть на Вас теперь уже с интересом, или даже, чтобы Вы сами почувствовали себя прекрасно?

[I'am]

[-Аруна-]

[I'am]

[-Аруна-]

Прекрасное предложение! Поддерживаю.

Можно и даже нужно строить планы, но согласитесь, не всегда удастся в неизвестном будущем не то что сбросить в пропасть, а просто обойти булыжник в виде начальников и щебёнки из коллективов или те же камешки из вредных соседей.

Нужно подавлять страх перед тем, как с каждым из них пытаться войти в контакт, чтобы договориться.

[abuse]

хоть в первом посте у меня и была попытка представить как можно больше информации, имеющей отношенеие к тому что обозначено мной как проблема, не удивительно что она не удалась.

Конечно, такие люди есть. Те кто мне не нравится или тотально неприятен или банально неинтересен я их этих людей сейчас в расчет и не беру.

мой пост здесь - результат довольно долгого проживания всех этих чувств и наблюдений. и результат попытки прежде всего себе же самому дать ответ, честный, без ухищрений. я просто вспомнил ситуации, эмоционально заряженные, воспоминания которые для стороннего человека может и не имели бы ничего значащего, а меня они не оставляют. я подумал "почему"? начал сравнивать их всех, понял что есть некий лейтмотив, нечто такое, что их все объединяет. если поточнее, это можно обозначить фразой "страх действия, страх оценки".
и это напрягает меня фактом своего существования. (я больше знаю о нем, мне кажется, чем чувствую. он как на автомате запускается), и я думаю, что вот он проявляется не в примитивном отказе от деятельности или ее избегания а иначе. он как что-то ненужное, как отдельное существо, которое шепчет нечто такое, что вселяет неуверенность, раздражает, напрягает. Он мне не нужен и я хочу его перерасти, посмотреть ему в лицо наконец, увидев его , скажем так, как он есть (а не фантазируя о том какой он большой и необъяснимый и страшный) и расчленить его.

кстати, пока писал это мне пришел в голову образ родителей, как ни странно.Они частенько говорили такое или вели себя так по отношению ко мне, как будто нарочно хотели меня унизить и доказать мне что я слабый и все такое.
возможно за эту ниточку и надо дергать в распутывании клубка.

но про родителей я так думал и раньше, это не откровение сейчас возникло.


а про одежду это к чему было?)))

[abuse]

[-Аруна-]

[abuse]

[-Аруна-]

Надеюсь, ключевой вопрос я поняла правильно: Как избавиться от страха?

Вы умеете красиво излагаться. Не удивлюсь, если у Вас есть свои авторские работы.

Если можно, то совет мой прост: Чаще, заранее запланировано, обдуманно, даже отрепетировав, звоните, пишите, встречайтесь с деловыми, а главное нужными Вам людьми - с целью не только раскромсать страх, но ещё и зарекомендовать себя как автора, возможно, шедевров.

[-Аруна-]

[abuse]

[-Аруна-]

Если хотели бы узнать, чего реально боюсь я, так это качелей! Ещё с детства, когда одна девчонка раскачала меня до такой степени, что я чуть было не разрыдалась и не стала умолять её больше не раскачивать качели лодочка. Я, вцепившись в железные вертикальные поручни до обеления кистей, зажмурившись что было сил, думала “будь что будет...” Девочка, видя мой панический страх, всё сильней раскачивала - даже будто радовалась от увиденного. Ну а когда остановились и я чуть пришла в себя, то сразу же навешала той девочке таких тумаков, что её мама приходила жаловаться моей! А папа сказал, что всё я сделала правильно.
Теперь, когда хожу с сынишкой в парк с аттракционами, сидя с ним на качелях, и изображая восторг, во мне, всё же, присутствует лишь одна мысль “скорей бы это закончилось”.

[abuse]

........and?.....

[-Аруна-]

[abuse]

страх-неуверенность-стыд-чувство несправедливости (это чувство?)

страх-возбуждение-адреналин-я король- оргазм

получилось две линии

[-Аруна-]

Страх это то, что всегда был, есть и будет. Здесь даже не о происшествиях, приведениях, законе, людях...

Ну почему же я так боюсь мышей? Они же не агрессивны?
Даже не знаю. Боюсь и всё. Чем могла бы я этот факт объяснить? Пожимаю плечами.
Давным давно, будучи на девятом месяце беременности, я с такой скоростью и лёгкостью запрыгнула на крышку унитаза, что больше испугалась своего же крика, да и семью напугала, а свекровь вообще чуть ли не до инфаркта.

[-Аруна-]

[abuse]

а для меня это прозрачно все. у нас с вами наверное как минимум разные "весовые категории", хотя бы по возрасту. или я ошибаюсь.
вы психолог или это конфиденциальная информация?))

[abuse]

как минимум из этой цепочки вытекает то что страх и то что вроде как бьет по самолюбию (когда есть некий второй участник)связано с вниманием (переживание отсутствия желаемого внимания или получение обильного внимания через позор\агрессию , вобщем через "негатив") имеет эротический компонент

[-Аруна-]

Конфиденциальной наша беседа быть не может уже по той причине, что мы общаемся через форум.
Нет, я не психолог. Я работаю в печати, где вращаются очень разные люди, совершаю поездки, делаю собственные выводы и на них воспитываю детей.

Возраст у нас разный, но разве мы оба не просто люди, коим свойственно и простительно чего-то опасаться? В нас всегда будет подсознательно и ненавязчиво присутствовать закон самосохранения. А без страха и реакции на него, закон этот будет бездействующим. Значит, что-то для себя мы не познаем, то есть чему-то не научимсяь, следовательно и научить не сумеем.

[abuse]

похоже,кроме Мадам Тюсо больше некому высказаться про теме)

[провокация]

Лектор в колхозе произности речь:" С точки зрения логической градации мы не можем отрицать иллюзию пародоксальности, так как жизнь аллегорична и полна субординации и каждый индивидум защищает свою тенденцию. А вы как думаете, товарищи колхозники?"
Встает колхозник, навоз с валенка стопнул и отвечает:
- Так-то оно так, потому как не может того быть, кабы не было бы никак. И не потому, что оно вообще, а потому, что когда оно что, тогда оно и пожалуйста.

[abuse]

Провокация, метко)))))

но смею надеяться, что я может и тот лектор, но все-таки не в колхозе)