Мир Психологии
Главная Биржа труда Психологический чат Психологический форум
Правила общения div FAQ div Поиск div Пользователи div Группы div Регистрация div Вход
Имя: Пароль: Автоматически входить при каждом посещении
Психологический форум arrow Прошу совета arrow как работать с отрицательными эмоциями?

как работать с отрицательными эмоциями?
На страницу Пред.  1, 2, 3
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
Lukava
Пользователь
Сообщения: 136
Регистрация: 07.09.2006
Откуда: на берегу самого Черного моря!
СообщениеДобавлено: Пн Янв 26, 2009 18:55 Ответить с цитатой

Подмигиваю
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
KPiter
Пользователь
Сообщения: 293
Регистрация: 27.05.2006
СообщениеДобавлено: Вт Янв 27, 2009 13:38 Ответить с цитатой

Вот, сегодня опять накатило. Вчера спать лег в 4 часа утра - с сестренкой болтали. Проснулся в 11. Пол дня прошло - расстроился. Хотел с утра кучу дел сделать, а надо на работу уже ехать. Как выбираться из этого болота?
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Fen_x
Пользователь
Сообщения: 5298
Регистрация: 26.01.2009
СообщениеДобавлено: Ср Янв 28, 2009 04:56 Ответить с цитатой

Не мудрствуя лукаво я прнимаю всё что во мне возникает за энергию.... положительная всё что на созидание.Разрушительная- злость , зависть недоверие,сарказм всё что возникло в следствии чего то не всегда и сразу понятного... вообщем все виды агрессии . Затем я разрешаю себе это осознать что я в бешенстве и мозговые функции блокированы..нет смысла думать----нечем... все ушли в полночь .А далее уже легче полагаю вам известны варианты трансформации энергии со знаком минус в плюс.....если вы человек разносторонний... вы легко справитесь, конечно
женщине проще..-ручная стирка,уборка вообщем любой физ труд,виды спорта,плаванье в случае если вы переключаетесь плохо ,если же переключаетесь легко любой из видов творчества....скажу честно мне помогает= игры на компе если я в бешенстве..........нарды, слова, стрелялки......моя подруга сажает цветы в любое время года...поразительно ч то они растут.... я рисую и мучаю соседей игрой на фоно ... сознавая свою бездарность плавно перхожу на прослушивание любимых композиций ....шторм затихает.. в голове что то проясняется ... мысля посещеет это безбрежное пространство. а вообще забота о бесспомощных людях детях ,животных меня приводит в реал... .Допускайте себе право на слабости..... болтать с сестрой и.т.п ... хотите добить ненужную или не осознающую вами сейчас важность..формальную диссертацию . Отступать не куда и менять что то позднова то и страшнова то разбейте пытку на части и между пытками доставляйте себе радость.. прям по списку.... я так и делала.... главное что бы вы потом ответели себе честно.... стоило оно того или нет.... я досих пор думаю..что всё было формально автоматом.......... благодаря волевым качествам, отказаться от сделанного не откажусь, но выводы сделала
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
KPiter
Пользователь
Сообщения: 293
Регистрация: 27.05.2006
СообщениеДобавлено: Ср Янв 28, 2009 10:54 Ответить с цитатой

Спасибо, Fen_x, за поддержку! Радуюсь
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Гость



СообщениеДобавлено: Чт Янв 29, 2009 15:55 Ответить с цитатой

Цитата:

Вот, сегодня опять накатило. Вчера спать лег в 4 часа утра - с сестренкой болтали. Проснулся в 11

У такого ничегонеделания в принципе есть полезные функции:
большинство людей чинят себе препятствия в осуществлении чего-либо, чтобы
а) на готове было всегда оправдание почему то-то не сделано(нет, это не я такой, это вне меня и поэтому мне уж конечно это не подконтрольно)
б) сохранение уровня своего самоуважения, который может постарадать, если человек будет выполнять дело со всеми усилиями и потерпит провал

а в вашем случае, опять таки, вы не хотите опеределить нужно ли это вам и решить продолжать или не продолжать деятельность(я так думаю)
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница 3 из 3 На страницу Пред.  1, 2, 3

Мир Психологии

Главная | О проекте | Баннерообмен | Реклама на сайте
Обратная связь | Копирайт | Партнерство | Баннеры

Psychology 100 Rambler's Top100

Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group | Время Московское