Боюсь ложиться спать

[seida]

[fowl]

Со светом плохо спать...хреново высыпаешься...

[Некто]

fowl
Вам надо побольше положительных эмоций.
ПРИЯТНОГО. Не смотрите ужастиков, сделайте свою жизнь - ПРИЯТНОЙ
Картины там разные наблюдать (выставки ПОНЯТНОГО искусства ,кпримеру, заряжают) .
Побольше слияния с природой. Это вообще может произойти в такой-вот форме отрыв с природой (я понятно выражаюсь? )


Не волнуйтесь. Это пройдёт. Возьмитесь за свою жизнь - измените её к лучшему!

Гуменюк Лиля

[Чужая]

Когда ложитесь спать, заставляйте себя думать о чем угодно, о любой приятной дребедени. Я насколько поняла, вы товарищ очень требовательный к себе и сурово заставляете себя все делать правильно и нужно, в том числе и думать. Так вот, время, когда Вы ложитесь спать - время не для самовоспитания (особенно если страшно).

Разрешите себе думать о фигне, но фигне приятной. Ну мечтать, например. Скажем, как бы было хорошо, если бы у Вас был миллион фунтов стерлингов.

Я заставляю. И только так получается засыпать.

[fowl]

Я пытаюсь...мечтаю...о хорошем, о приятном...отвлекает...
Но иногда бывает очень жёстко...

[Luchana]

Я вообще-то с детства боюсь темноты. И если раньше с этим страхом боролась, то сейчас расслабилась и себя не мучаю - сплю с включенной настольной лампой. Перед сном книжку какую-нибудь , которая способна отвлечь. И незаметно для себя вырубаюсь, глаза закрываются - сплю.
Вот после японской версии "Звонок" периодически ужас накатывает днем, а это еще противнее. Все ж таки мы сами себя запугали : в детстве сказки про бабок-ежек и кощеев, а потом ужастики и триллеры в печатном и видео- вариантах. Теперь ничего такого стараюсь не читать, не смотреть и не слушать.

[IceLedy]

[fowl]

Я незнаю что это такое.


Ещё заметил, что если я ложусь спать рано, когда кто-то дома и не спит... то чувствую себя хорошо и уверенно...спокойно без страха засыпаю.

[ручной кошмар]

fowl, та же фигня... мне стремно становится, когда все уснули... а я одна сижу... в таких случаях, либо засыпаю с аквариумным светом, завернувшись в одеяло с головой и оставив только нос, либо вообще предпочитаю не спать до утра, а когда рассветает - ложусь и дрыхну до 11... или ваще днем сплю... хотя сейчас днем снятся кошмары... и не ручные совсем... а дикие ((

[fowl]

А когда-нибудь просыпалась с криком от кошмара??? Как в фильмах показывают обычно...

У меня такое было пару раз...я даже раньше думал, что такого не бывает. Один сон не помню, а от второго ужасно заорал и проснулся вскочив с криком....там во сне меня куча крыс грызла...

[Luchana]

У меня кошмары такие бывают, что муж предлагает триллеры писать. Может и правда, хоть пользу извлекать из мучений? И , бывает, кричу во сне (во сне кажется, что кричу, а голоса нет). Да...

[fowl]

[Luchana]

[dezzy]

Уф...люди. У меня ж тоже такие проблемы были.. Хвала Небу, щас всё более-менее, прошел этот кошмар (другие проблемы есть, не легче ), миллион собов вам! (соболезнований то есть)))

[fowl]

Ещё есть страх...но он не постоянный...
Когда стоишь умываешься перед зеркалом, то боюсь увидеть кого-то за спиной в отражении...жжжжутттььььь......
Вчера умывался...смотрю на отражении и полотенце упало за спиной....стрррраххх..... после этого мылся в полоборота....

[genafond]

fowl
не парься, походи в спортзал вечерком ,потаскай тяжести. Убьёшь двух зайцев, спать будешь как убитый и мышцы подкачаешь.

[Мелисс]

Прочитала весь топик, оказывается, не только у меня подобная ерунда. Спать я боюсь одн до сих пор, да и в квартире ночью одна чувствую себя мягко говоря неуютно. Но пару лет назд все было хуже. Мой страх был вызван весьма своеобразными снами: я сплю, мне кажется. что я просыпаюсь, встаю. то есть со о сне. И тут происходит какая-нибыдь фигня: мелкие несходства с реальностью. В этот момент я и оимала. что сплю. Причем от осознания я не просыпалась. Более того, во сне у меня сохранялсь память и рациональное мышление. Так как кошмары снились почти каждую ночь, я вспомнила, что Кастанеду учил смотреть во сне на руки, ну и типа это сложно. Черезмесяц смогла. Также пояился небольшой контроль над снами - летать можно по квартире и т.п. Если не одно но - ТАМ всегда кто-то был. Иногда просто пресутствие, иногда что-то вроде тени. Поэтому я зажимала глаза и старалас закричать, чтобы разбудить домашних, и они, в свою очередь, разбудили меня. Тогда я поняла, как люди видят НЛО: состояние - неотличимо от реальности, есть 2 но: не включается свет и нельзя разбудить того, кто спит рядом. Потом можно вполне быть уверенным, что это не сон.
А потом я и в реальности стала бояться того, что сплю. Я понимаю. что првиденйи нет, но какая к черту разница, если увидев что-о я могу в реале выпрыгнуть в окно?
Не могу сказать, что овсем избаилась о этого, но сны не сняться. Одна дома все равно не сплю, сижу в нете до 7 утра , или смотрю телевизор.
А теперь, что помогает: выбросить вс эзотерическую, оккультистическую или околопсихологическую литературу. Физические нагрузки, прогулки - чтобы засыпало тело, энергию надо выплескивать. Нажить побольше проблем в реальности. Причем таких, что б ни о чем другом думать времени не оставалось.
На мой взгляд, подобные вещи - результат нехватки острых впечатлений в реальности. Кто-то с такими потребностями прыгает с парашюта, кто-то заводит себе 10 любовниц(любовников) и бегает между ними, кто -то не вылезает с тусовок, кто-то смотрит ужастики. Энергия для генерации эмоций поступает, разрядки нет. Вот и получаем всю эту прелесть...

[fowl]

После этого сообщения мне уже страшно стало...
весёленькая ночка будит...

[ручной кошмар]

fowl, и у меня та же фигня... с отражениями... а иногда взглядом случайно тени ловлю - вообще аут начинается... а один раз был случай, проснулась ночью и увидела на стене, прямо напротив меня, страшную рожу с горящими глазами... визг был на весь дом... думала, вконец рехнулась... прибежала мама... и тоже в визг... рожа не исчезает... благо мама у меня посмелее, она свет включила - ничего нет, все наман... погасила - на стене рожа... потом оказалось, что это свет от уличного фонаря таким хитрым образом преломился через аквариум и спроецировался на стену... однако, спать я таки к маме пошла... с ней мне никакие рожи не страшны

[fowl]

гыыыы...
Я вот и думаю, что живи я с девушкой...всё было бы очень хорошо...

[Miseria]

В последнее время меня тоже начали преследовать ночные страхи, но я могу с точностью сказать, что это от пережитого сильного впечатления, которое видится мне каждый день. Я не знаю, как с этим бороться, но иногда хочется кричать - так сильно это застряло в голове; ощущение, что ты сходишь с ума; пытаюсь переключиться, но от этого страх только усиливается, особенно даваят стены и маленькое пространство: ведь у нас такие маленькие квартиры!!!

[Broomstick_Jedi]

[Metelitsa]

Я тоже мучаюсь ночными кошмарами. В детстве, естественно, тоже боялась темноты. Потом как-то все ушло. Но ужастики я до сих пор не смотрю. Сейчас переживаю трудный период в своей жизни - и мой страх темноты обострился так, что без света я просто не могу находится в темноте - иначе - начинают казаться всякие чудовища. Как кто-то писал уже - наступает такая паника, трудно дышать становится.
Я думаю, что все это идет изнутри - из нашего бессознательного, что-то там не проработатано, вот и лезет. Можно себя наказывать - не спать. Вообще, с такой симпоматикой можно и к специалисту сходить. Я, вот, уже записалась.

[Сероглазая]

fowl, у меня сын стал бояться один спать. Ему 18 было, когда ночью он стал чувствовать, что его душа как бы покидает тело и смотрит на него сверху, а на груди у него как бы камень, который не дает дышать, начался страх удушья. Ну, я плюнула на условности, составила 2 кровати рядом и теперь мы с ним спим вместе. Пока все нормализовалась. Он не стремится в свою комнату, говорит, что в ней живет злой дух. Странно, раньше этого не было, откуда возникло, не понимаю. Ужастиков, что ли насмотрелся. Ему главное, чтобы кто-то рядом был, как и тебе.
Вот и думаю, может тебе дружбана какого попросить с тобой пожить? Или родню какую? Может маму? Вплоть до того, что может угол сдать каким знакомым?

[Некто]

fowl
Знаете, КАКОЙ меня преследует страх? Что этот мир я выдумала. Успокаиваю себя тем, что он слишком сложный!


И вспомнила ПРИЧИНУ этого страха - мне передали наркоза в роддоме - и мне снился такой сон - САМЫЙ СТРАШНЫЙ сон в моей жизни - что люди были придуманы, а улицы пусты