страх публичного выступления

[evg]

Всем привет!
Очень надеюсь на Ваш совет!

У меня в последнее время появился страх публичного выступления. Опишу точнее.
Я живу не в России, в России уже закончила униветситет, никогда не была стеснительной - не боялась отвечать в своей группе.
Здесь тоже учусь, в моем классе ни одного иностранца- все местные.И я заметила у меня появился страх отвечать в классе, так что все слышат...
Ответ знаю, но такой ступор находит поднять руку и сказать. Работа в классе у нас очень важна!!! И мне важно как-то перебороть себя! Пожалуйста, подскажите, что делать? Как бороться с собой и своей стеснительностью..?
Очень буду благодарна!!!

[Aндрeй Булатов]

Видать, какой-то грех затаила против одноклассников, боишься разоблачения...

Ведь перед родным братом или сестрой не боишься выступать? Так и одноклассников страйся предстваить своими братьями.

[Вирджиния]

evg

Постарайтесь обратиться к своему чувству юмора. (за советом)


А вообще - не сильно критично к себе относитесь, а легче. Все мі люди. Никто не кусается. Все добрые...

[Evgenya]

А чего ты боишься? Ответь искренне какая мысль параллизует тебя когда надо отвечать и выступать?

[Anatoli777]

Evg может быть вам хорошо себе время от времени как-то вдохновлять, например говорить что-то такое типа: "а я все равно смелая!"