что делать, если всегда напряжен?

[Grey_]

Кажется, Вы боитесь обратиться с Вашими затруднениями к психотерапевту в реале и ищите непрямых путей - форумы, книги..

[путник78]

еще раз всем спасибо - был на приеме у психотерапевта, отправили на курс когнитивной психотерапии - что скажете? полезная штука?

[aga]

в смысле, на личную терапию, или на групповую?

оно все полезное. когнитивный, значит буквально, познавательный.

[Kentel]

путник78, вы платили деньги за посещение? Просто интересно.

[ysv]

Скорее был у бесплатного - его послали к платному...
И все делы...

[путник78]

Был у платного - перенаправил к другому специалисту, сейчас в ожидании второй сессии - не могу сказать, путная это штука или нет

[dezzy]

делать им нечего - перенаправлять друг к дружке. Хобби что ли такое?

"штука"эта не слишком путная, но попробовать стоит

[NastySecret]

советую пить успокоительные настои.почитать об этом подробнее и выбрать подходящее.таблетки не советую-это все химия и вредно.Точно знаю, что настой ромашки на ночь, успокаи вает нервную систему.В течении дня не все травы можно употреблять , дабы не вызвать сонливость))Удачи)))