Мир Психологии
Главная Биржа труда Психологический чат Психологический форум
Правила общения div FAQ div Поиск div Пользователи div Группы div Регистрация div Вход
Имя: Пароль: Автоматически входить при каждом посещении
Психологический форум arrow Детская психология arrow Как помочь ребенку выйти из стресса

Как помочь ребенку выйти из стресса
Начать новую тему   Ответить на тему
Автор Сообщение
Ансарт
Пользователь
Сообщения: 66
Регистрация: 12.11.2015
СообщениеДобавлено: Чт Май 03, 2018 19:35 Ответить с цитатой

Ребенок может расстраиваться, испытывать стресс иногда даже по незначительному поводу. Взрослые, меряя по себе, могут недооценивать глубину детских душевных переживаний. Но важно вовремя заметить и правильно отреагировать на расстройство ребенка. Когда вы заметили, что ребенок чем-то расстроен и не может самостоятельно выйти из стресса, надо ему помочь.

При этом не надо его успокаивать, утешать или поучать (это может сформировать установки, которые потом будут препятствовать нормальному развитию психики). Для некоторой разрядки напряженности сначала лучше расспросить ребенка об обстоятельствах возникновения стресса. Выслушать все его ответы, дать ему выговориться о проблеме. Следует только внимательно слушать и сообщать, что вы понимаете ребенка.

Через некоторое время, когда стресс несколько ослабнет (период первичного сглаживания стресса в зависимости от силы его напряженности может продолжаться от 15 минут до нескольких дней), можно предложить ребенку сыграть в игру с облаками. Если он согласен, провести с ним следующую игру-упражнение для более глубокой разрядки проблемы.

Примерная последовательность игровых заданий, предлагаемых ребенку:

1. Представь себе проблему (потерю чего-либо, помеху в чем либо, обидчика) в виде серого облака рядом с собой (если не получается с открытыми глазами, то можно их закрыть).
2. Ощути это облако прохладным.
3. Сделай его теплым.
4. Сделай это облако белым (повторить с разными цветами).
5. Сделай это облако большим.
6. Сделай это облако маленьким.
7. Сделай это облако таким, каким было сначала.
8. Раздели это облако на 2 части.
9. Соедини эти части в одно.
10. Раздели это облако на 3 части (потом на 4 части).
11. Соедини эти части в одно.
12. Пусть облако рассердится.
13. Пусть облако улыбнется.
14. Пусть это облако растает (исчезнет).

Перед началом игры договориться с ребенком, чтобы он удобным ему способом сообщал о выполнении каждого задания.
Руководитель подтверждает получение сигнала о выполнении каждого задания (например: «хорошо», «отлично» и т.п.) и ставит следующую задачу.

Пункты повторяются по кругу несколько раз (пункты задания по действию с облаком можно менять и дополнять), желательно - до появления видимых улучшений в настроении ребенка (но не более 15 минут).
Если не удалось разрядить проблему с первого раза, то при наличии желания ребенка игру можно повторить в другой день.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему
Страница 1 из 1

Мир Психологии

Главная | О проекте | Баннерообмен | Реклама на сайте
Обратная связь | Копирайт | Партнерство | Баннеры

Psychology 100 Rambler's Top100

Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group | Время Московское