Безумно стыдно

[Meklon]

Ну я тоже милого котёнка на аву ставил и сдесь и в ВК по приколу

[Отец Степан]

менял пол на время?

[Meklon]

нет. просто люблю кошек

[Алиcа]

[Psy-frog]

Anonymka, вам надо работать с иррациональным чувством стыда. Изучайте трансовые состояния психики, учитесь входить в транс, вспоминайте эти эпизоды из жизни, и усиливайте их(воображайте действия, которые усилят стыд), концентрируйтесь на чувстве стыда, до тех пор, пока не отпустит. Стыд, как и жалость исчерпываются. Это самая простая техника. Есть по гуманее, но они сложнее и мне лень писать.

[igor_igor]

Anonymka, принесите презерватив и выроните его на работе.
Тогда его тоже прикрепят на эту стеклянную стену.
И вам будет не так стыдно.

[Алиcа]

[Алиcа]

[dil]

Тщета. Всему виной работа чакр как у машин. Четвертый путь Гурджиева спасет всех

[dil]

так эт ш неизвестно,вот именно!: там он мало-помалу стал невидимым

[Psy-frog]

[Алиcа]

[Алиcа]

Если делать действие через силу то потом закрепляется реакция сопротивления действиям, которые не хочется совершать, которые вызывают стресс. То есть, ты как бы сам в себя встраиваешь механизм, который тебя потом убьет.

[Алиcа]

Ты усиливаешь стыд - значит это ты усиливаешь стресс и реакцию, страх перед стрессом усиливаешь.

Когда она пойдет снимать тампон, ее сердце начнет колотиться чаще, она будет испытывать тревогу, причем, это сознательно совершаемое ей волевое усилие. Таким образом она программирует себя на то, чтобы ее мозг стал сопротивляться ее воле, которая идет на стресс, то есть, пытается уничтожить организм, как он думает. Организм станет защищаться от своего хозяина и вот уже начало невроза.

Есть два типа невроза - один, это когда "я" сопротивляется внушению (гипнозу) и второй - это когда мозг сопротивляется "я".

[Алиcа]

Я могу посоветовать оставить тампон в покое и сосредоточиться на мысли, что ничего страшного, пусть он там висит и никто не узнает, что он ваш. И в таком духе всегда действовать, когда встречается стрессовая ситуация.

То есть, постараться снять тревогу, осознать, что ничего страшного в этом нет, висит и пусть висит, никому не мешает.

[Psy-frog]

Вот дура то сколько понаписала это Абреакционная терапия, Катарсис, это ещё Фрейд практиковал и все нормальные психотерапевты.

[Алиcа]

[Алиcа]

Если испытывать стрессы и негатив, усиливать его, то зоны негатива в мозгу растут и в них проще свалиться. Чем чаще вы испытываете тревогу, тем более мозг к этому привыкает и тем проще задерживается в этой стадии. Собственно, основную роль на характер человека оказывает воспитание в детстве - чем больше негатива, тем более нервный вырастает человек. Со взрослым ничего не меняется.

[Алиcа]

Катарсис в принципе не работает никак, только разрушает психику.

[Алиcа]

Ну, если к девушке подойдут сотрудники и снимут вместе тампон, проявят дружелюбие и она почувствует, что ничего страшного в этом нет, почувствует себя уверенно и любимой, то это поможет и снимет для нее часть напряжения. Но так как в реале эту ситуацию невозможно создать и над ней могут посмеяться или скорее всего ничего не произойдет, то и эксперементировать с этим нет смысла. Потому чо ситуация только усугубится и стресс возрастет.

Собственно, группы поддержки создают для того, чтобы создать такую ситуацию и разрядить напряжение, но психологи этого не понимают, а люди там не проявляют дружелюбие, а все наоборот замкнут и эгоистичны, что может ухудшать ситуацию. Так что выхода особо и нет.

[Алиcа]

Когда человек долго под стрессом, то он выгорает.

[Psy-frog]

Ерунду написала, люди лечатся так, а ты все не веришь, от того и сидишь тут больная не принимая методы для лечения, убеждая себя, что не работает ни чего, только пожалейте меня.

[Алиcа]

[Алиcа]

Лучше всего ничего не усиливать, а успокоить себя, расслабиться и подумать на тему тех мыслей, которые вас пугают, так можно снять напряжение и тревогу и это не вредит.

[Алиcа]

Подумать спокойно и так, что вы не собираетесь ничего делать или менять, просто подумать теоретически, что вас пугает.