Как избавиться от злости на бывшего и наконец отпустить его

[Kira88]

Я реально схожу ссума ,т.к 6 месяцев назад расталась с парнем с которым была 5 лет,верней он сделал так чтоб я стала инициатором расхода и конечно он не говорил,почему это хочет,но спустя неделю нашего разрыва у него появилась девушка про которую мне раньше говорили,но он отрицал что что-то было. В крации очень меня обидел и предал,я очень переживала долго и чего только не было,слезы,истерики,бессонные ночи,похудела очень на нервной почве. Переехала в другой город даже,чтоб ничего не напоминало о нем,были отношения новые ,которые правда продлились 2 месяца,но отвлекли меня очень и вроде я отпустила человека. Но приехала домой все напоминать стало и появилась невероятная злость на него,что хочется просто его побить,потом вроде привыкла. Но сегодня узнала ,что он прелетает и весь день думаю о нем и понимаю,что я опять на том этапе,что хочется реветь и жалеть себя и меня это так злит пипец. Я не хочу о нем думать ,но не могу почему-то,даже спорт зал не помог... Я поняла почему злюсь,т.к предал и как не эгоистично,но признаюсь,что у него есть близкий человек,а у меня нет. Но я живу настоящим многое сделала,чтоб изменить все и думала и старлась забыть о нем,но почему опять меня эта волна воспоминаний накрыла, я не знаю как с этим бороться... Когда прекратиться это????

[Kira88]

Я понимаю,что я его очень любила и наверное люблю до сих пор,но честно хочу жить дальше и делаю это,но сегодня прям выбило меня и мне стало страшно,что я опять буду переживать эти страдания,т.к поток мыслей не останавливается просто... Пожскажите как это остановить,чтоб это раз и навсегда прекратилось.

[Алиcа]

Если есть злость и претензии. пишите ему письма, выскажите в них все, что вы думаете, все претензии. А потом напишите себе его ответ. чтобы он вам ответил.

[Nativa]

значит в зале не познакомилась не с кем, и не сблизилась
И просто "спорт зал" - это не интересно
Попробуй какие-то искусства, может танцы, йогу, какие-то легкие (на уровне любителя) боевые ...
Время пройдет (наверное еще пару месяцев или еще пол года), и уже смиришься с этим, и станет как-то поф на него
А найдешь "родственную душу", и вообще забудешь про него

[Kira88]

Насчет письма идея хорошая ,т.к очень много притензий к нему просто очень и наверное сделаю это. Спорт зал-не познакомилась,т.к недавно ходить стала,да и честно боюсь как-то,т.к после разрыва познакомилась с парнем и он первый месяц прям так ухаживал поддерживал меня очень,но тоже все провалилось,т.к сложный человек очень закрытый и плюс ужасная зависимость от игр,т.к Айти и пыталась говорить с ним,но ответы получала размытые и почему-то в голове у меня засело,что давить не надо само как-то будет,была милой очень терпела,но когда начали видеться реже,он перестал вообще писать,звонить,просто быть инициатором чего-то. Меня это так задевало,т.к я недавно это прошла и оно мне не надо,я специально провацировала его,чтоб как-то разговорить,но тоже безуспешно и потом я набралсь смелости и написала,что думаю и ,что хочу разойтись и он ничего не ответил, ответил ты решила и даже вопроса не спросила и надумала себе непонятно чего,я ответила, что я задавала,но ты никогда не отвечал на вопросы в итоге я не получила ответов, и самое обидное написал что я злободневная бываю. И знаете это факт,т.к злость отпустить не могу на бывшего и она меня топит очень. И пока я это не поборю,то жить нормально не смогу и отношений не будет.Или мне нужен человек ,который покажет ,что любит меня и я для него важна. И по-этому мне важно отпустить обиду и злость,т.к жизни не дает...

[Жук в муравейнике]

Возможно, вашему парню просто надоело общаться с безграмотной эгоисткой.

Читайте хорошую литературу, а не только СМСки.

[Птичка-невеличка]

[Гость]

Проработка невыраженных эмоций проходит в 3 этапа:
1) снимается прессинг эмоций через телесные методы.
Например, человека просят найти, где в теле сидит его эмоция и просят высказать, вытанцевать, выбить в подушку, выдохнуть или как-то подругому заставить шевелиться эту часть тела.

2) проверка: прощение
Есть ли прощение себя, другого, и иных сущностей. Вспоминается ли ситуация без агрессии.
Если нет такого, то переходим к п. 1.

3) аналитика
Есть ли схожие ситуации, в которых те же чувства испытывались. Какой позитивный вывод можно сделать для себя. Чему научится.

Лучше всего это происходит в беседе с другим человеком

[Аргентина]

Это не лечится!! Смирись, с возрастом человек становится пустым и тяжелым, внутри остается много боли от всех прошлых отношений. Это только у себя в мечтах вы можете менять партнеров и оставаться счастливыми. В жизни все именно так как описано, только никто не хочет признаваться и продолжает притворяться и искать таблетку для счастья.

[Аргентина]

А что вы думаете, что есть счастливые шлюхи???

[Аргентина]

А что она не шлюха скажете? С одним гуляла, потом со вторым, а еще собралась третьего искать, а сколько их всего было??? 25 что ли?

[Аргентина]

[Аргентина]

Короче! Я пять рас рассталась и ебалась и ебалась, то с одним, то с другим. И все предавали меня. А вот теперь мне грустно стало и как не плакать? Я не хочу грустить и злиться на бывшего. Ну мама дорогая.. вы думаете что пишете? Есть же у природы человеческой предел! Пусть меня полюбит прынц и докажет, что я лучшая!!!! И будет вокруг меня плясать и хороводы водить!! И вот тогда я стану счастливою!! Как новогодняя елка!!!

[Kira88]

[Алиcа]

[Kira88]

[quote="Aлиса"]

[marinannnn]

очень забавная штука